3 kerékkel a Föld körül

Gyugyo 118 km Bringázás 2009-06-03-n 09:00-kor

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:07:00

Távolság

118 km Szint: 2040 m

Tempó

02:06 p/km (28.66 km/h)

Pulzus

Átlag
133
Minimum
0
Maximum
174

Edzésleírás

Bp-Paprét-Visegrád(ott 3 várkör)-Dunabogdány-Szentendre. 1.fel: bem., 2. 53/.. erősen, 3. 1:20laza/40mp max, 4. lendületesen. Az edzés elején csapnivalóan rossz volt, de szépen lassan belejöttem, és hazafelé toltam még Dunabogdánytól-Szentendréig egy 20 perc KH-t. Ennek távja: 13,36km (40,7km/h átlag), 53/12 végig!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció