Edzéseim - 2024 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 1.01 km 30:00 29:42 p/km Vegyes úszás	28 Futás 12.2 km 1:02:57 05:10 p/km Normál futás Erősport 0 kg 53:59 Hot iron	29 Futás 13.39 km 1:09:18 05:11 p/km Normál futás Úszás 0.52 km 15:42 30:12 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 23.18 km 1:05:06 02:49 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 23.19 km 1:06:52 02:53 p/km Normál tekerés Futás 10.26 km 54:15 05:17 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:03:00 Hot iron	2 Futás 15.33 km 1:21:32 05:19 p/km Normál futás	22. hét 2 Úszás 1.53 km 0:45:42 4 futás 51.18 km 4:28:02 2 erősport 5.53 km 1:56:59 2 bringázás 46.37 km 2:11:58
3 Aerobic 1:01:10 Power jump	4 Futás 14.65 km 1:17:20 05:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:07:23 Hot iron	5 Futás 12.21 km 1:05:16 05:21 p/km Normál futás	6 Futás 14.01 km 1:15:25 05:23 p/km Normál futás Úszás 0.51 km 15:07 29:38 p/km Vegyes úszás	7 Bringázás 5.94 km 23:06 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 11.3 km 41:02 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 9.64 km 33:52 03:31 p/km Normál tekerés	8 Futás 15.07 km 1:19:42 05:17 p/km Normál futás Bringázás 10.85 km 35:00 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 3.21 km 11:24 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 13.64 km 49:14 03:37 p/km Normál tekerés	9 Erősport 0 kg 1:01:56 Hot iron Bringázás 10.4 km 29:22 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 10.37 km 29:00 02:48 p/km Normál tekerés	23. hét 1 aerobic 1:01:10 4 futás 55.94 km 4:57:43 2 erősport 13.41 km 2:09:19 1 Úszás 0.51 km 0:15:07 8 bringázás 75.35 km 4:12:00
10 Futás 12.06 km 1:04:07 05:19 p/km Normál futás	11 Futás 14.31 km 1:14:56 05:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:04:08 Hot iron	12 Futás 14.25 km 1:14:09 05:12 p/km Normál futás	13 Futás 13.24 km 1:10:54 05:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:37 Hot iron	14 Futás 14.31 km 1:15:54 05:18 p/km Normál futás	15	16	24. hét 5 futás 68.17 km 6:00:00 2 erősport 2.91 km 2:09:45
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	139.44 km	12:19:15	15.33 km	1:21:32
Úszás	1	0.51 km	0:15:07	0.51 km	0:15:07
Bringázás	8	75.35 km	4:12:00	13.64 km	0:49:14
Aerobic	1	-	1:01:10	-	1:01:10
Erősport	5	0 kg	5:22:04	0 kg	1:07:23
Összesen	25	231.62 km	23:09:36	15.33 km	1:21:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	99	1341.29 km	119:16:02	21.27 km	1:51:13
Úszás	19	26.28 km	10:59:01	2.6 km	1:05:57
Bringázás	16	286.17 km	12:01:35	47.08 km	1:36:37
Túra	5	91.75 km	21:24:47	34.23 km	7:32:18
Aerobic	5	-	5:01:08	-	1:01:10
Erősport	48	0 kg	49:05:20	0 kg	1:10:13
Egyéb	1	-	0:46:21	-	0:46:21
Összesen	193	1891.11 km	218:34:14	47.080 km	7:32:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés