HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
12 km
54:31 04:33 p/km Résztáv |
28
11 km
51:10 04:39 p/km Normál futás |
29
|
30
13 km
1:01:34 04:44 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
22. hét
36 km
2:47:15 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
74 | 912.3 km | 72:39:58 |
21.1 km |
1:44:49 |
Összesen | 74 | 912.3 km | 72:39:58 |
21.100 km | 1:44:49 |