robko66 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
14.1 km
2:04:58 08:52 p/km Séta 40:00 Jógázás |
28
16.5 km
50:00 03:02 p/km Regeneráló tekerés
1 kg
1:15:00 Fittnesz |
29
15.4 km
2:31:00 09:48 p/km Sík túra 1:00:00 Jógázás |
30
4.8 km
31:55 06:39 p/km Normál futás 1:00:00 Jógázás |
31
25 km
1:21:00 03:14 p/km Normál tekerés
1 kg
1:15:00 Fittnesz |
1
10.1 km
1:18:55 07:49 p/km vegyes 50:00 Jógázás |
2
5 km
33:36 06:43 p/km Normál futás |
22. hét
29.5 km
4:35:58
3:30:00
41.5 km
2:11:00
2 kg
2:30:00
19.9 km
2:24:26 |
|
3
10 km
1:58:01 11:48 p/km Séta |
4
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
5
13.5 km
2:08:08 09:29 p/km Sík túra 1:00:00 Jógázás |
6
15.8 km
2:12:56 08:25 p/km Terepfutás 1:00:00 Jógázás |
7
13.3 km
2:26:35 11:01 p/km Sík túra |
8
1:00:00 Jógázás
25.2 km
1:25:00 03:22 p/km Regeneráló tekerés |
9
4 km
53:00 13:15 p/km Séta |
23. hét
45.8 km
8:25:44
3:00:00
15.8 km
2:12:56
25.2 km
1:25:00 |
|
10
4.2 km
34:22 08:11 p/km vegyes
1 kg
1:00:00 Fittnesz |
11
1 kg
1:00:00 Kettlebell
15.9 km
2:26:01 09:11 p/km vegyes |
12
23.2 km
1:18:00 03:22 p/km Regeneráló tekerés 1:00:00 Jógázás |
13
14.1 km
2:05:31 08:54 p/km Terepfutás 1:00:00 Jógázás |
14
4.8 km
32:52 06:51 p/km Normál futás 1:00:00 Jógázás |
15
|
16
|
24. hét
39 km
5:38:46
2 kg
2:00:00
23.2 km
1:18:00
3:00:00
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 69.9 km | 9:44:13 |
15.9 km |
2:26:01 |
|
Bringázás
|
2 | 48.4 km | 2:43:00 |
25.2 km |
1:25:00 |
|
Túra
|
5 | 45.8 km | 8:25:44 |
13.5 km |
2:26:35 |
|
Jóga
|
7 | - | 6:50:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
2 | 2 kg | 2:00:00 |
1 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 23 | 164.1 km
2 kg |
29:42:57 |
25.2 km
1 kg |
2:26:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 174.9 km | 21:17:05 |
15.9 km |
2:26:01 |
|
Bringázás
|
16 | 391.8 km | 21:17:00 |
43 km |
2:19:00 |
|
Túra
|
104 | 600.8 km | 117:07:24 |
15.4 km |
2:31:00 |
|
Jóga
|
49 | - | 42:30:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
64 | 64 kg | 71:25:00 |
1 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 266 | 1167.5 km
64 kg |
273:36:29 |
43.000 km
1.0 kg |
2:31:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
