Edzéseim - 2024 - Edzésonline

surda edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 8.54 km 49:07 05:45 p/km Normál futás Bringázás 10.31 km 32:11 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 15.73 km 47:19 03:00 p/km Normál tekerés	28 Túra 3.82 km 45:22 11:53 p/km Séta Bringázás 10.23 km 28:18 02:46 p/km Normál tekerés Futás 10.28 km 53:52 05:14 p/km Normál futás	29 Futás 7.56 km 47:44 06:19 p/km Normál futás Bringázás 12.65 km 36:48 02:55 p/km Normál tekerés	30 Túra 2.01 km 24:45 12:19 p/km Séta Erősport 0 kg 50:27 Súlyemelés Bringázás 16.12 km 47:26 02:57 p/km Normál tekerés Futás 9.71 km 51:11 05:16 p/km Normál futás	31 Futás 15.89 km 1:35:09 05:59 p/km Normál futás	1 Futás 10.62 km 1:02:39 05:54 p/km Normál futás	2 Futás 7.03 km 44:07 06:17 p/km Normál futás Túra 2.94 km 45:13 15:23 p/km Séta	22. hét 7 futás 69.63 km 6:43:49 5 bringázás 65.04 km 3:12:02 3 túra 8.77 km 1:55:20 1 erősport 0:50:27
3 Futás 6.2 km 36:39 05:55 p/km Normál futás Bringázás 10.35 km 28:04 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 16 km 37:49 02:22 p/km Normál tekerés	4 Futás 11.19 km 1:00:11 05:23 p/km Normál futás	5 Túra 3.81 km 43:28 11:25 p/km Séta Bringázás 8.46 km 23:16 02:45 p/km Normál tekerés	6 Futás 11.31 km 1:02:02 05:29 p/km Normál futás Túra 3.12 km 37:07 11:54 p/km Séta Bringázás 9.76 km 26:29 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 18.42 km 53:32 02:54 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 10.1 km 30:22 03:00 p/km Normál tekerés Futás 10.06 km 58:21 05:48 p/km Normál futás Bringázás 16.29 km 46:54 02:53 p/km Normál tekerés	8 Futás 22.6 km 2:15:15 05:59 p/km Normál futás	9 Futás 6.4 km 42:35 06:39 p/km Normál futás Úszás 0.51 km 26:00 50:59 p/km Vegyes úszás	23. hét 6 futás 67.76 km 6:35:03 7 bringázás 89.38 km 4:06:26 2 túra 6.93 km 1:20:35 1 Úszás 0.51 km 0:26:00
10 Futás 8.31 km 49:19 05:56 p/km Normál futás Bringázás 9.85 km 25:30 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 16.39 km 46:05 02:49 p/km Normál tekerés	11 Futás 11.02 km 58:51 05:20 p/km Normál futás	12 Futás 6.01 km 38:47 06:27 p/km Normál futás Bringázás 10.54 km 37:10 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 9.89 km 30:34 03:05 p/km Normál tekerés	13 Túra 4.54 km 50:16 11:04 p/km Séta Bringázás 0.49 km 01:04 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 0.48 km 01:04 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 0.48 km 00:58 02:01 p/km Normál tekerés Túra 4.22 km 45:26 10:46 p/km Séta	14 Bringázás 9.88 km 28:51 02:55 p/km Normál tekerés Futás 10.8 km 1:04:01 05:56 p/km Normál futás	15	16	24. hét 4 futás 36.14 km 3:30:58 8 bringázás 58 km 2:51:16 2 túra 8.76 km 1:35:42
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	121.55 km	11:52:47	22.6 km	2:15:15
Úszás	1	0.51 km	0:26:00	0.51 km	0:26:00
Bringázás	15	147.38 km	6:57:42	18.42 km	0:53:32
Túra	5	18.63 km	3:41:30	4.54 km	0:50:16
Összesen	33	288.07 km	22:57:59	22.6 km	2:15:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1193.14 km	117:21:34	23.49 km	3:00:14
Úszás	1	0.51 km	0:26:00	0.51 km	0:26:00
Bringázás	119	1606.89 km	74:14:48	58.49 km	2:15:39
Túra	70	309.29 km	56:47:53	10.62 km	1:45:08
Erősport	15	0 kg	11:41:26	0 kg	1:24:09
Egyéb	1	-	3:05:46	-	3:05:46
Összesen	332	3121.28 km	263:37:27	58.490 km	3:05:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés