szabzsok edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
3 km
34:00 11:20 p/km Séta |
28
52 kg
2:00:00 Pole fitness
5 km
52:00 10:24 p/km Séta |
29
48:00 Jógázás
52 kg
1:00:00 Pole fitness
8 km
1:22:00 10:15 p/km Séta |
30
4.5 km
48:00 10:40 p/km Séta |
31
|
1
|
2
|
22. hét
20.5 km
3:36:00
104 kg
3:00:00
0:48:00
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 193.5 km | 19:37:58 |
21 km |
2:10:04 |
|
Túra
|
147 | 750.8 km | 128:58:00 |
18 km |
3:16:00 |
|
Jóga
|
25 | - | 16:25:42 |
- | 0:52:00 |
|
Erősport
|
33 | 1714 kg | 44:32:00 |
52 kg |
2:30:00 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:11:00 |
- | 0:38:00 |
| Összesen | 226 | 944.3 km
1714 kg |
211:44:40 |
21.000 km
52.0 kg |
3:16:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
