Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 39 663 466 km-t sportoltatok
Futó, kerékpáros, úszó és szabadidős fórum | edzesonline.hu

Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

sultan albertovics fórum hozzászólásai

Online Edzésnapló Gépház topic

sultan albertovics 2012-07-12 10:38:07 | 2196
sultan albertovics képe

Csabi! Maradjunk annyiban, hogy az "öregeknek" igen, de a fiatalok már egy új arcot ismerhetnek meg, így tényleg aktuális! Amúgy majdnem eltaláltad csak a másik, mert az kicsit cinikusabb!



Előzmény: pecsenye (2190)  

sultan albertovics 2012-07-08 07:53:32 | 2186
sultan albertovics képe

Csak egy gyors kérdés, hogy lehet a nevet úgy megváltoztatni, hogy a régi névhez tartozó edzésnaplós adatok megmaradjanak?

 

Dühöngő topic

sultan albertovics 2013-10-16 09:25:29 | 1070
sultan albertovics képe

Természetesen a végrehajtását magadra vállalod, mert benned is megvan ez a szadista állatság ha ilyenekre gondolsz kedves nagyon antipatikus Orbea!



Előzmény: ORBEA ORCA (1069)  

sultan albertovics 2011-07-09 17:31:15 | 899
sultan albertovics képe

Még csak kétszer?

Az semmi.



Előzmény: eftomi (895)  

Ma fülig :o) ér a szám! topic

sultan albertovics 2011-11-13 07:12:41 | 1107
sultan albertovics képe

Lassan elfogysz lányom, de sebaj ennek nagyon örülök!



Előzmény: V.Petra (1102)  

sultan albertovics 2011-11-13 07:11:37 | 1106
sultan albertovics képe

Elővenni őket, a te szép lábaidat nem eldugniKacsintás.

Nincs neked túlsúlyod, így nézel ki jól!



Előzmény: Bozót (1105)  

sultan albertovics 2011-06-29 18:12:11 | 1069
sultan albertovics képe

Ez volt az igazi szép teljesítmény!! Grat



Előzmény: mateve (1068)  

Karácsonyi üdvök és újévi fogadalmak topic

sultan albertovics 2011-12-25 21:01:13 | 82
sultan albertovics képe

12x20=240 üveg, ez azért tisztességes adag! Szurkolok, hogy sikerüljönKacsintás!



Előzmény: SirBrian (80)  

sultan albertovics 2011-12-22 22:42:31 | 76
sultan albertovics képe

Miután nálam már egy hónapja tart a 2012-es év, így késő már fogadkozni, elkezdtem, végig csinálom!

Lehetőleg a stopperórára nem nézni, élvezni a futást!

 

Kütyük, cuccok, felszerelések topic

sultan albertovics 2011-08-18 13:34:47 | 901
sultan albertovics képe

Nekem anno mikor elszakadt a szíj olyan három év után bementem az első óráshoz feltetettem rá egy no name szíjat ami úgy nagyjából illett hozzá ezer ft alatt és még további két évig remekül működött, de aztán elvesztettem.

A szíj még jó volt.



Előzmény: zenoka (898)  

A futással kapcsolatos leghülyébb kérdések, avagy amit nem mertél még megkérdezni, nehogy " nyeretlen kétévesnek " nézzenek, pedig hát az vagy :) topic

sultan albertovics 2011-01-28 19:28:08 | 774
sultan albertovics képe

Vagy még győztesebb!



Előzmény: V.Petra (773)  

sultan albertovics 2011-01-23 10:56:53 | 772
sultan albertovics képe

Tömören:

Nyulazás:

 Egyik futó segít a másiknak tempót menni, diktálja az iramát. Teljesítményét alárendeli a másiknak.  

 

 

Repülőzés:

 Általában rövid távú futás. Elindulni lendületesen, majd mindig kicsit gyorsítani, bizonyos szakaszokban, majd ugyanígy visszalassítani. Általában 100 szokott lenni a táv és ebben kb 40-60 méter között futunk maximális tempóban. 10 méterenként gyorsítva vagy lassítva. Pesze bármely távon megoldható. 

Többször egysmás után megismételhető.



Előzmény: V.Petra (771)  

sultan albertovics 2010-12-31 19:59:49 | 732
sultan albertovics képe

Ne mondjál le, nem vagy te politikus!

Bocs ez kicsit hülye vicc volt, de szerintem is minden más sport is csak segíti a céljaidat. Jó ha nem egyoldalúan terheled magad, és kikapcsol a taposómalomból.Heti három futás, egy foci meg egy fallabda az bőven elég kell, hogy legyen, talán még a maratonra is, de afélmaratonra biztosan..



Előzmény: Gubameister (730)  

sultan albertovics 2010-12-11 12:38:17 | 729
sultan albertovics képe

Ha sokat futsz akkor akár tovább is fennmaradhat, nem muszáj mindig újraragasztani, én sokszor hetekig fennhagyom, igaz egyszer majd magától le fog jönni.



Előzmény: oroby (728)  

sultan albertovics 2010-12-10 19:57:24 | 727
sultan albertovics képe

Javaslom a Leukoplastot, igaz idővel tényleg lejön, de ez általában két-három hét...addig elbírja..



Előzmény: oroby (718)  

Velencei-tó kerülő futás topic

sultan albertovics 2013-04-04 09:54:25 | 201
sultan albertovics képe

Valaki eljuttatna vasárnap az Agárdi rajtra BUdaörsről?

 

sultan albertovics 2012-12-05 13:03:35 | 196
sultan albertovics képe

Joci!

Ki tudnál jönni a 240-es busszal reggel Budaörsre?



Előzmény: mjoci (195)  

sultan albertovics 2012-12-02 08:52:06 | 193
sultan albertovics képe

Erika!

Megbeszélhetjük!

 

sultan albertovics 2011-07-22 18:29:30 | 82
sultan albertovics képe

És még a Pákozdi csata emlékműig is felfutottunk.



Előzmény: pátyalso (81)  

Telekocsi. topic

sultan albertovics 2013-08-09 09:45:26 | 179
sultan albertovics képe

Megtaláltam a sofőröm Zoli!

Nem úszol meg megyek!



Előzmény: posztizoli (178)  

sultan albertovics 2013-08-06 09:22:06 | 176
sultan albertovics képe

Nekem sem lenne rossz dolog eljutni a szelidi tóra. De vezetni főleg visszafelé absz nem akaródzik kedvem! Tudjátok milyen finom egy kori sör olyan 20-30 kili után! És hogy nézne ki egy rendezvény sör nélkül! Szóval vigyen le valaki BP...Budaörs vonalról!

 

Hahota topic

sultan albertovics 2012-03-17 21:25:58 | 411
sultan albertovics képe

Legyünk kicsit sportosak!

Ki találta fel a triatlont?

Egy cigány gyerek....?, mert lefutott a tóra úszni egyet és bringával ment haza.

 

sultan albertovics 2012-03-01 14:14:11 | 397
sultan albertovics képe

 

Egy fiatalember nem sok mindenhez ért, de mindenáron dolgozni szeretne. Betér egy áruházba és azt mondja az igazgatónak:

– Vegyen fel eladónak, meglátja nem fog csalódni bennem!
– Adok egy nap próbaidőt és majd elválik megfelelsz, vagy sem.
– Alig vette fel a fiú a munkaruhát máris szoba elegyedett egy vevővel:
– Nézze, uram, itt ez a jó kis horgászbot, rengeteg halat foghat vele…
– Jó, megveszem!
– Na és hová akar leülni a tóparton? Itt van ez az összecsukható kempingszék…
– Igaza van! Ezt is kérem!
– Várjon csak! A tóhoz is el kell jutni valahogy. Ezzel a terepjáróval biztosan jól járna…
– Hát jó… egye fene… nem bánom!
A vevő felpakolva távozik. Az igazgató ámul-bámul, s amikor magához tér, megkérdezi a fiút:
– Ezt hogyan csinálta?
– Hát kérem ez a férfi bejött egy csomag vattáért, é n meg erre mondtam: ha már úgy is oda a hétvégéje, legalább menjen el horgászni…

 

sultan albertovics 2011-12-30 21:06:33 | 359
sultan albertovics képe

Na jó adok egy kis kolbászt tejértKacsintás!



Előzmény: aorsolya (357)  

sultan albertovics 2011-12-26 10:52:39 | 353
sultan albertovics képe

Meg a háziállatok tenyésztése levágásra!

De szerintem ez egy vicces topik akarna lenni!

 

sultan albertovics 2011-12-06 18:31:39 | 323
sultan albertovics képe

De aki ezt a megfejti!



Előzmény: RunKa (322)  

sultan albertovics 2011-11-28 19:49:10 | 313
sultan albertovics képe

Azért ha van humorérzéked akkor a Jó-Ló, nagyon ül.

Egyszer majd ha felnőssz: Jó-Nő lesz belőledKacsintásCsók!



Előzmény: aorsolya (309)  

sultan albertovics 2011-11-28 19:46:23 | 312
sultan albertovics képe

Nem ügy, mikor fiatal voltam akkó egy 55-60 éves nekem is bácsika volt!

Ma ezen kor közepén már nem téma, magamban érzem azt mivel van ez!



Előzmény: Bozót (311)  

sultan albertovics 2011-11-13 07:20:32 | 294
sultan albertovics képe

Hát igazán csak olyannal tudom még az egyéjszakás kalandot is elképzelni kivel kölcsönös valamilyen vonzalom!

Igaz az én koromban!

 

Na akkor ez viccben:

 

Három bika legel a dombon, egy fiatal, egy kissé idősebb és egy öreg bika.

Egyszer csak megszólal a fiatal bika:

-Fiúk! Nézzétek de szépek a tehenek ott lent a vögyben, fussunk le és rendezzük le őket!

Erre az idősebb azt mondja:

-Szépek-széoek, de olyan finom itt fent a fű, először lakjunk jól aztán mehetünk.

Megszólal az öreg bika:

-Gyerekek hova rohanjunk, itt a legfinomabb a fű, várjuk meg míg feljönnek a tehenek!



Előzmény: Bozót (293)  

sultan albertovics 2011-11-12 07:52:22 | 290
sultan albertovics képe

Azért ha egy nőt egy drága ékszer izgat fel azt?  én hát nem nevezem igazán úrinőnek!



Előzmény: picikata (286)  

Legyen kerek szám! O topic

sultan albertovics 2012-10-30 09:32:55 | 1074
sultan albertovics képe

70 000km!

Igaz ma még kell hozzá 12 kili, de az csak meglesz délután!

Ez a nyilvántartásom szerinti életművem eddig futásban! A fiatalabb kori adatok, lesaccoltak, de min ennyi megvolt!

 

sultan albertovics 2012-03-31 19:49:30 | 977
sultan albertovics képe

ÉN is!

Igaz nekem ehhez március 1-31 időszak kellett.

De előtte utoljára 2010 szeptembere hasonló.



Előzmény: picikata (976)  

sultan albertovics 2012-03-19 08:29:27 | 963
sultan albertovics képe

1500 kili fölött, szezonilag!!

Futva!

 

sultan albertovics 2012-02-26 15:47:09 | 950
sultan albertovics képe

 1000 km futva aszfalton szinte végig..

 

sultan albertovics 2012-01-31 21:29:39 | 921
sultan albertovics képe

Hat napja még 500 volt.

Jól megnyomtad ezeket a napokat, de innen már az ilyen napok lesznek a minimum elvárásokNyelvöltés!



Előzmény: mjoci (919)  

sultan albertovics 2012-01-23 18:40:10 | 911
sultan albertovics képe

Natári évi 300..felkészülési ciklus szerinti évi 600 km.

 

sultan albertovics 2012-01-07 16:33:27 | 894
sultan albertovics képe

Naptárilag nekem is!

Most 112km..

 

sultan albertovics 2011-08-29 08:57:49 | 805
sultan albertovics képe

3000 kilit futott az Adidas cipőm!!

 

sultan albertovics 2011-06-17 08:30:57 | 767
sultan albertovics képe

Jelenleg 2498,17 km idén..Szombaton szinte bemelegitésben meg lesz a 2500.

 

sultan albertovics 2011-06-13 16:33:26 | 764
sultan albertovics képe

Szipi-szupi!!



Előzmény: mjoci (759)  

sultan albertovics 2011-06-13 16:33:02 | 763
sultan albertovics képe

Csók Nagyon ügyi voltál!!



Előzmény: RunKa (762)  

sultan albertovics 2011-04-28 11:03:14 | 734
sultan albertovics képe

És holnap 2000 kili

 

sultan albertovics 2011-04-28 11:01:53 | 733
sultan albertovics képe

Idei 100.-ik edzés

 

Futéria, a futós dumahely topic

sultan albertovics 2012-03-21 21:19:17 | 37986
sultan albertovics képe

Mire gondoltam akkor mikor azt mondom direkt fáj a lábuk?

Csak arra, hogy sokszor szerintem egy kis fogösszeszorítás is elég lenne.

De jobb a kifogás, hogy fáj a lábam és így nem kell futnom.

Na jó tényleg jobb ha hagyjuk egymást!

Gyorsan kell az unokámnak is szerezni egy maratoni rajtszámot és úgy, hogy a neve is rajta legyen, mert csak úgy flancos.



Előzmény: monique (37983)  

sultan albertovics 2012-03-21 21:14:32 | 37984
sultan albertovics képe

Pedig valahol mindig van egy változás az életben, emberek jönnek, emberek mennek...

Tényleg ez a gyereknek is "sorszám" nálam kiverte a biztosítékot. annyira pitiáner dolog.

És valamennyire az sem számit semmit, hogy neki még semmi múltja nincs ő a jó fej, legyen engem elvesztettek, itt nincs keresnivalóm.

Amúgy te sem vitted sosem túlzásba a futást, tény jobban megy a bringa akkor minek erőltetni a futást, hagyd a fenébe neked jobban áll a bringázás.

 



Előzmény: RunKa (37982)  

sultan albertovics 2012-03-21 20:19:47 | 37978
sultan albertovics képe

Bocs, de ami a szívemen az a számon.

Tényleg nem az a csúcs ha valaki élete első sétájára még a babáját is sorszámmal akarja elvinni, mert akkor mindjárt két plecsni kerül fel a faljára.

Egészségére csinálja, de bocs ez nálam nem teljesítmény.

Jobb ha azt mondom ügyes vagy pedig azt gondolom ezért elég a cipőt kiküldeni.

Szerintem jobb az őszinteség, mint a ködösítés.



Előzmény: zenoka (37974)  

sultan albertovics 2012-03-21 19:34:31 | 37972
sultan albertovics képe

Ez igaz, de tényleg ez legyen széles és hagyjuk az olyan szélsőséget, hogy menni vagy maradni,legyen meg a középút.

Egyebekről meg hadd ne mondjak véleményt, maradjunk annyiban, hogy nagyon érzem ez egy csajbuli és itt igazi futók nincsenek.

Ha havi két kilométert futsz és állandóan fáj valamid akkor itt te vagy a csúcs.



Előzmény: monique (37971)  

sultan albertovics 2012-03-21 16:16:34 | 37970
sultan albertovics képe

A lónak van egy középső része is és az a lényeges.



Előzmény: monique (37966)  

sultan albertovics 2012-03-21 10:41:20 | 37957
sultan albertovics képe

Sziasztok!

 

sultan albertovics 2012-03-21 09:40:25 | 37943
sultan albertovics képe

Jó-jó!

De tényleg valahogy sosem vittem a gyerekeimet tömegbe, nekem ez egy borzalmas gyerekellenes dolog.

Ilyen vagyok, ti mások!



Előzmény: zenoka (37942)