Már két hete nem voltam futni. Évek óta nem volt ekkora kihagyásom. Hihetetlenül szerencsétlen esés volt a Téli Mátrán. Galyatetöröl lefelé egy porhó alatt megbujó jégfolt elintézett. Sajnos olyan gyorsan történt, hogy nem tudtam már korrigálni. Olyan volt mintha hirtelen le akartam volna gugolni, csak éppen egy lábra, a vacakabbik térdem a bal volt a szenvedö alanya. Rutinos ultrásként sikerült is a fájdalmat legyözni, és ha lassan is de maradék bö húsz kilit lenyomni. Mivel mozgásképes maradtam, a térdem se dagadt be, nem tünt a dolog túl veszélyesnek. Úgy voltam vele tartok egy hét pihenöt, nem izgatom magam, úgy tekintem, hogy szabadságon vagyok. Két programot a YT-t és a Kitörést sajnáltam, de kihagytam. Mivel hétvégére már csak egy-egy rosszabb mozdulatra volt érzékeny, úgy döntöttem megpróbálok egy óvatos rehab kocogást. Hiba volt. Járásnál, görgözésnél tökéletesen müködött, de a futás okozta erösebb terhelést nem birta. Néhány napra teljesen megzuhantam, részben a futás hiány, részben a nagyon aggasztott, hogy pár hét múlva jön a Balcsikör, én meg nem készülök rá. Most próbálok optimista és türelmes lenni, pedig nem könnyü, egyik éjjel is azt álmodtam, hogy futok. Jelenleg pihentetem a lábamat, kenegetem és bizom benne, hogy olyan két hét múlva már kocoghatok egy keveset.
Sérülten
15 hozzászólás
15 hozzászólás
Már ezzel a 600 kili is elég lenne rá hidd el,, Ha nem futsz addig hát nem futsz,a lábad majd emlékezni fog ,a,lényeg,hogy jobban ne sérülj le .
kitartás joci! fogsz te még banditáskodni meglátod :)
Szerintem ez szokatlan dolog, hogy egy nem a futás által okozott sérülés nem bírja a futást. Nem arra utalhat ez, hogy valami elszakadt benne? Orvosnak megmutattad?
Sipi, momentán Fastummal kenegetem.
Cillagom, azért az durva lenne, hogy több heti kihagyás után futnák egy rehab tókört.:))
Miki, nem voltam vele orvosnál. A lábszár egyik izülete a térdemnél kapott általam egy csúnya ütést. Nem fáj ugyan, érzékeny, így a futás okozta erösebb igénybevételt nem birja. De úgy tünik, hogy szép lassan regenerálodik.
Jobbulást Joci, gyógyuljon az a láb! Tudom, milyen érzés egy futónak nem futni! (Igaz és csak nátha miatt nem futok.)
Azért nem ártana a térdedet megröntgeneztetni, esetleg egy MR-t csináltatni, mielőtt ilyen hosszabb futást tervezel. Nehogy valamilyen komolyabb sérülés legyen a következmény! Kívánom, hogy minél előbb meggyógyulj és sikerüljön a terved! Maximálisan együttérzek veled! Tényleg nagyon nehéz nem futni!
Judit véleményéhez csatlakoznék én is: irány a doki! És ha már tudod, mi a probléma, tervezheted hozzá a szükséges pihenést meg a következő versenyeket.
A legjobbakat kívánom neked meg a térdednek!
Joci,ugye voltál már dokinál? Ezzel ne játssz! Jobb, ha egy szakértő mondja meg, hogy semmi bajod!
Sőt, hogy tovább ragozzam az előttem szólókat, és minél rosszabbul érezd magad: lehet, hogy ha akkor mindjárt elmentél volna dokihoz, már rég túl lennél az egészen és vígan kocorásznál. Persze, ha a volna ott nem lett volna......:))))) Jobbulást tetete Bandita!
Szó-szó! Megnyugtatóbb lenne egy doki, ha ilyen lassan gyógyul. Nehogy műtét legyen a vége! A tókerüléstől egyébként meg Neked nem kell félned!
2016-11 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (8 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (3 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (3 bejegyzés)
2009-03 hó (13 bejegyzés)
2009-02 hó (3 bejegyzés)
2009-01 hó (3 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (4 bejegyzés)
2008-09 hó (8 bejegyzés)
2008-08 hó (5 bejegyzés)
2008-07 hó (10 bejegyzés)
2008-06 hó (10 bejegyzés)
2008-05 hó (8 bejegyzés)
2008-04 hó (9 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)
Türelem Joci ,és jobbulást továbbra is !
Mivel kezeled ?