2 hozzászólás"Kis" (a telet kihagytam) kihagyás után újra edzek.
Célom az áprilisi bécsi félmaraton. Február végére el akarok jutni a 10 kilcsiig. Márciusban a 15-16 kilcsit futnám meg, és akkor elég felkészültnek fogom érezni magam. (Tavaly nyáron három-négy edzéssel megfutottam a Nike-t. Most kicsit több időt adok magamnak.)
A 10-15 kilométer után azért próbálkozz a hosszabbakkal hétvégente szerintem, amolyan huszon... és harminc... kilométerekkel, mert a félmaraton az erős és ügyes embereknek még csakcsak elmegy pár edzéssel, de a marathon azért már más! szóval hajrá, edzz sokat! :)