továbbra is minden a tervek szerint. Lényegében minden futás alkalmával 5-10másodperc/kilométer javítok, bár még messze vagyok a tavalyi rekordomtól.

Vettem egy Timex Marathont, így végre rögzíthetem a köridőimet, egyenlőre szépen látszódik a középen való teljesítmény csökkenés. Ezt szeretném laposítani, minél egyenletesebben futni. Úgy érzem a bécsi félmaratont simán megfutom, bár nagy eredményre nem számítok...

Átfutottam egy könyvet:

"Absolute beginner's guide to half-marathon training", egész jó (egy fejezetet szentel a kutyáknak :)))  ha valakit érdekel, szívesen megosztom (szigorúan baráti alapon!!).