Összeállt az őszi-téli-tavaszi  edzéstervem. 
Tehát a hétfő és a kedd kiesik, mert beindul a műtárgybecsüs tanfolyamom (nagyon izgulok,  úgy néz ki, hogy elég komoly lesz). Szerdán gyerkőckórház, mondjuk itt van olyan amikor ugrabugrálunk:-) A csütörtököt uszoda napnak tervezem egy kis szaunázással összekötve. Tehát a futóedzések a hét végére maradnak. A szombat délelőtti Dunapart-edzések adottak, vasárnap pedig legfeljebb futok egy könnyebbet.
Persze alternatíva mindig van, például ha elmarad valami, de jó így látni, hogy mik a lehetőségeim.

Célok: kisebb futóversenyek, és jövőre a félmaraton!!! És szeretnék majd elmenni egyszer Párizsba futni. Idő-tempó terv: először húsz perc a kis tempómban, aztán fél óra, aztán negyven perc, aztán egy óra. Ezután talán megpróbálok gyorsítani.