Nem könnyű elfogadni, hogy időnként újra és újra kell kezdeni az alapozást. Ugyanez volt nekem december elején, mikor becsípődött a hátam, aztán most két hete, mikor kidőltem megfázás miatt. De valahogy mégis úgy érzem, hogy mindkét sérülés a lehető legjobbkor jött.

HAJRÁ!!!

Köszi a bíztató szavakat.Sajnos nekem nem jött jókor, illetve egy hét lazsálás mindíg jó, de annyit pihentem hogy az már idegesítővé vált a végére, mennék vinne az agyam ki tekerni, de akkor tuti, hogy valami szövődményt bekapnék és fuccs lenne az egész március.

Nálam mindig akkor jön a sérülés, vagy betegség, ha túlhajtom magam, aztán le van gyengülve a szervezetem. Így jelez, hogy kér egy kis pihenőt. Mivel a munkát nem viszem túlzásba :), ezért nálam ez a sportolástól szokott kijönni, illetve ha sokáig dolgozom esténként, aztán nem alszom ki magam rendesen. Gondolom, nálad meg a sok melótól van, ha jól emlékszem az írásaidból, elég sokat hajtasz a munkahelyen. Ott is érdemes néha lazább hetet, pihenőnapot tartani (már persze ha valaki megengedheti magának), amikor regenerálódik az ember. Érdemes lett volna esetleg korábban kivenni egy-két nap szabit, lehet, hogy akkor nincs ilyen gond. Mert az tényleg bosszantó, ha az ember szabadság alatt otthon kuksolhat az ágyban. Bár annak legalább örülhetsz, hogy ezt a fenenagy szelet megúszod. :)

A 4 kg miatt ne aggódj, azért az izomleépülés csak úgy 3 hónap totál kihagyás után kezdődik meg, ha jól tudom. Egy hét alatt talán csak a badibilderek vesztenek pár gramm izomnál többet, de ott azért van is miből.

Egyébként pedig mielőbbi felépülést kívánok!

Hát igen... a jó nagy vitaminhiány a lúdas :( Én szedem nagy adagban, de!!! Ennek ellenére is csak egy Calici vírust szedtem össze, de 1nap alatt rendbejöttem az Unicum-tól :)

Ez tényleg xar amikor tervek vannak és a szabi alatt betegség van. Remélem rendbe jöttél azóta!

nagy adagban szedett vitaminról annyit, hogy... tavaly amikor nem szedtem akkor fejlődtem a legjobban... most szedem, de csak lassulok...

kipage, neked jobbulást! tényleg bosszantó lehet... de ha nincs más gond, akkor pár hét alatt biztos visszajön a formád!

Munkahely: nem tudom, hogy mit tevékenykedel, és hol, de saját káromon megtanultam, hogy a hatékonyság sok esetben megoldás a problémára, de nem tudom, hogy nálad mi a konkrét helyzet!

Minden rosszben van valami jó, nem hinném, hogy az aktuális edzettségi állapotod romlott volna 1 hét alatt, viszont az a 4 kg amitől végül is megszabadultál, habár jól tudom, hogy nem pont így képzelted el, nos tehát az a 4 kg felér egy egy hetes kemény edzéssel, hiszen futás, ill biciklizés közben ennyivel kevesebbet kell "cipelni" az izmaidnak.

Minden jót!

Mielőbbi jobbulást!!!

Sajnálom, én is így jártam, három hét telt el, mire majdnem ott tartok mint előtte! Pedig szedtem a vitaminokat is....Mielőbbi erősödést!

Köszi mindenkinek. Az a legnagyobb baj, hogy a hét minden napján nyitva vagyunk, így laza hét nem létezik. A főnökség meglehetősen rugalmasan kezeli saját javára a munkaidőkeretet, ha lázadok jó biztos nem tesznek lapátra, de inkább nem akarom kipróbálni :)  A főnökömnek nincs magánélete, így őt nem viseli meg a hosszúzás, engem annál inkább. Volt hogy egy 70kmes tekerés után estem be hullafáradtan dolgozni, igaz szellemimunkás vagyok, de  akkor is csak ott kell lenni fizikailag is.