Reggel még tettem, vettem otthon, majd, pulzusmérő, cipő és a többi szerelék, már indultam is. Hülyeség, de visszafordúltam a telefomért, mert sokszor futás közben az jut eszembe, hogy ki kereshet. Ez már telefon függés. A hőmérséklet és a szél is optimális volt. Mértem a szakaszidőket, nem voltam elégedetlen. Teljesen felkészűltnek érzem magam a NIKE-ra. talán még találnom kellene egy közbenső futást is. Ami még meglepőbb, hogy a súlyom is ugrott lefelé, talán ez is magyarázza, hogy lényegesen könnyebb volt A megszokott Patakkör + Farkaserdő útvonal. Két db 3 perces és egy hat perces lendületest is sikerűlt belevinnem. Nem találkoztam futóval, ami ritkaság, mert anap minden szakában látok ismerős arcokat. tegnap úszás volt, de a meleg kicsalogatta a strondolókat és ez jelentősen rontja a pályalehetőségeket. A viz is meleg volt, igy csak 2 km-t úsztam, vegyes technikákkal. A klasszikus hátúszással, még bajban vagyok, csak nagy nyolcasokkal úszom le a távot, kötéltől el és vissza. Ebéd és pihengetés, TV , de most már pihent vagyok és mennék. De a család ezt az elhagyós egyedi programomat nem tolerálja, pláne ha napi két alkalomra bővitem.