Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 932 606 km-t sportoltatok
A 6. alabárdos edzésnaplója

 

 

"Okos lány" módban

 

 

Alabárdos | 2013-08-12 05:47:16 | 21 hozzászólás

Szóval az van, hogy mielőtt ünnepelni kezdeném magam át kellett gondolnom ezt az okos lány effektet. Mert ez az S!6, ez olyan „hoztam is, meg nem is” eredményű lett. Elvileg megfutottam a száz percen belüli félmaratonomat. Gyakorlatilag…

21 hozzászólás

Amatőr 4151 napja
Amatőr képe

Ez nyilvánvaló és vitán felüli, hogy direkt félmaratont csak félmaraton versenyen lehet futni.

Atlétikában vagy úszásban sincs olyan, hogy pl. egy 1500-as versenyen számontartják a 800-ig elért eredményt 800-as időnek.

Ami meg a szub százat illeti, sima liba lesz neked. :-) 

A NIKE-n találkozunk! :-) 

dilisuni 4151 napja
dilisuni képe

Gratula a futásodhoz is, az eredményedhez is :)
Engedj meg légyszi két apróságot:
- Ez egy nagy buli volt, ahova bandázni, futni, szurkolni, adott esetben nyerni ment az emberek többsége és elnézést ha esetleg túl hangosak lettünk volna és nem tudtál pihenni. Javaslom jövőre egy közeli panzióban bérelni egy szobát, vagy később indulni Pestről. Bocsi, de a "pofázó tömeg" csak jólérzi magát, örül egymásnak és elnézést, hogy nem hagy aludni. Ez kb. olyan, mintha a Sziget fesztiválon szólnál, hogy bocsi gyerekek, most már maradjatok csendben, aludnék ;) Csak azért szóltam hozzá a naplódhoz, mert pont fültanúja voltam egy hisztérika csendre intésének, mert aludni akar. A verseny nyomvonalától 3 méterre!

"Ráadásul valami hisztéria brigád telepedett e közelünkbe. Nyerni és görcsölni jöttek, nem futni…" Ahogy neked a "sub 100" a célod (magad legyőzése), úgy másnak a "sub 90", vagy akár csak a 6 óra teljesítése, amin akár görcsölhetnek is. Vagy csak nagyot szerettek volna közösen görcsölni, örömködni, bulizni, ráadásul ottlétükkel egy jó célt szolgálva...
Furcsa ilyet olvasni, de hát történtek furcsa dolgok...


- a kilométer az bizony kili. Ebben a közösségben, futók közt ;) Mi értjük, kedveljük, használjuk, de a magam részéről elfogadom a Te véleményedet is ;) 
a sub 100 is nálunk értelmes, mi értjük/értékeljük az ilyen szép teljesítményeket.

"Ki az a marha, aki egy kilométeres vonalon akar szaladgálni oda-vissza?"
hát voltak egy páran ;) és olvasva a beszámolókat elég sokan jól is érezték magukat még alvás nélkül is ;)

Bozót 4151 napja
Bozót képe

Gratu, egyetértek Amatőrrel, majd megfutod lazán, de félmaratoni versenyen a célt.

 

(ami a hangoskodást illeti....egy versenyen, még ha éjjeli is, szerintem normális. A többség nem tervez aludni, aki mégis, az elvonul a parkoló autójába vagy sátrat ver távolabb, vagy igen, kivesz egy szobát. Verseny előtti éjjel egy szálláson engem is zavarna, na de verseny közben? )

Alabárdos 4151 napja
Alabárdos képe

@Amatőr, érted Te a lényeget... tudod, hogy min élcelődök a sub százamon keresztül... volt aki már hírdette, hogy itt megvolt az első maratonja. :)

Amatőr 4151 napja
Amatőr képe

Na ja, különbözőek vagyunk... :-) 

Megihletett a szub 100-ad, kitűztem a szub 120-at a NIKE-ra! :-) 

Alabárdos 4151 napja
Alabárdos képe

@dilisuni, ha ismernéd a blogomat, akkor tudnád, hogy a morgásaim nagyrésze, csak hőzöngés, kivéve a görcs brigád. Azokkal ténylegkivolt a hócipőm... ide az ember tényleg a buliért ment, futottam egy qrva jót, és baromira nem az érdeekelt, hogy hanyadik lesz a csapat. Mellesmeg, ha a fejedre dobnak egy cipőt... fejbevernek egy székkel, merő figyelmetlenségből azt Te sem köszönöd meg, mert az illető... nem az a földművesfajta.

Szigettel, fesztivállal jónak példálózol, évekig bérletes voltam... pont ezért tudom megkülönböztetni a fesztiválozót, a koncertre járót a....-tól. Az előbbiek, mint észreveszik, hogy mások is léteznek körölöttük. Ember egy aligtétes éjszakai futáson azon anyázni, hogy azt a nyomorú két váltás közti két kilométert nem négy alatti tempóval tette meg a pályánlévő... bruhahás.

Jó célt meg... idegbeteg ember nem szolgál. MJociék jóhangulatú versenyzése, az igen... meg még tudnék néhány görcsnélkül ott lévő nem lábujhegyes csapatot említeni. :) Nem nem a hangzavar zavar, a hiszti. :D


... és halkan jegyzem meg, hogy én is voltam olyan marha, aki kilométeres vonalon szaladgált oda s vissza. :)

Alabárdos 4151 napja
Alabárdos képe

@Bozót, ismersz... tudod, hogy mit szánok komoly reklamációnak, és mit nem. Legalábbis úgy tudom.

A hisztibrigád nevetséges volt, de miattuk nem voltam hajlandó arrébb költözni, még akkor sem amikor a cuccomra pakoltak, elvégre ők jöttek kjésőbb.

Alabárdos 4151 napja
Alabárdos képe

@Amatőr, olyan neked már számtalan volt... simán megfutod. Ez így nem ér! :D

Amatőr 4151 napja
Amatőr képe

Az eredményesség fő tényezője az aktuális felkészültség. Sajnos, elég komoly eleme a siker képletének... :-) 

Nálad ez megnyugtató közlés, nálam viszont csak a kételyeket ébreszti, még a szub 120 esetén is. 

Alabárdos 4151 napja
Alabárdos képe

Gyere fel a hegyre... visszaadja gyorsan a régi formád! :)

Amatőr 4151 napja
Amatőr képe

...és ott vannak a BSI-hídfeljárós szakaszoknál marconább részek?! :-) 

dilisuni 4151 napja
dilisuni képe

Alabárdos, köszi, így már érthető nekem is ;) Ebben az esetben jogosnak érzem a kritikát, én is nagyon mérges lettem volna.

Alabárdos 4151 napja
Alabárdos képe

@Amatőr, kerítek neked egy szintrajzot az útvonalamról... átküldöm. Szerintem a hídfeljáróra nem biztos, hogy felkészít. :D

Alabárdos 4151 napja
Alabárdos képe

@dilisuni, az az igazság, hogy azért nem akartam nevén nevezni a csapatot, mert akadt közöttük teljesen normális is, és őt ugye nem kéne cikizni... :)

Mellesmeg a poszt jellemzője, hogy a megírása most olyan volt mint egyénieknek a hatodik óra... olyan "csak azért is befejezem". :)

Bozót 4151 napja
Bozót képe

:-)

Czeglédi Ferenc 4150 napja
Czeglédi Ferenc képe

Tomikám! Én azért gratulálok, ha nem is érzed eztt hivatalosnak, de megcsináltad, és ha most ment, akkor menni is fog később is. Viszont arról nem olvastunk, hogy miért ment most olyan jól a futás?

Alabárdos 4150 napja
Alabárdos képe

@Feri, nem igazán volt semmi különleges, azt leszámítva, hogy hajnalban nem kicsit kellemesebb futóidő van, mint a többi napszakban.... :)

...meg talán a hegy.

alouette 4149 napja
alouette képe

khmmm...a váltót nem késted le,a váltótársad úgy zuhant be a célba, hogy egy repülőváltó se lett volna elég gyors neki :D...amúgy meg láttam, hogy kicsit izgulsz, hát gondoltam felfedem az inkognitóm:)...egyébként meg terminátor üzemmódban nyomtad, csak a szemüveged csillanásáról tudtam, hogy te vagy az aki ismét űrtempóban elsuhant velem szemben(többször lekörözvve, de ezzel nem diszekszünk:)...a félmaratonról egyet értünk, tessék ott lefutni a subszázat!...hatalmas grat,örültem, hogy láttalak!

Alabárdos 4149 napja
Alabárdos képe

@alouette, én is örülök, hogy találkoztunk, hogy rám köszöntél. :)

No igen bár inkább aggódtam, mint izgultam, mert a váltótárs túlteljesített, amikor azt mondta, hogy megy még egy kört. Nem szerettem volna, ha rosszul lesz (lett...) vagy valami ilyesmi...

Mellesmeg, hol volt ez az űrtempóhoz... viszont arra büszke vagyok, hogy magamat is meglepve, milyen egyenletesen futottam. :)

Meg lesz a sub 100... csak a mikor a kérdéses.

Amatőr 4149 napja
Amatőr képe

...a mikorra egy válasz van: a legközelebbi, benevezett félmaratonidon. :-) 

Alabárdos 4149 napja
Alabárdos képe

Nem tudom @Amatőr a Nike-t időjárásfüggőnek érzem, nem percekkel vagyok a célszalag alatt, csak másodpercekkel...

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2018-09 hó (1 bejegyzés)
2018-06 hó (2 bejegyzés)
2018-05 hó (3 bejegyzés)
2018-04 hó (3 bejegyzés)
2018-03 hó (3 bejegyzés)
2018-02 hó (5 bejegyzés)
2018-01 hó (4 bejegyzés)
2017-12 hó (2 bejegyzés)
2017-11 hó (5 bejegyzés)
2017-10 hó (4 bejegyzés)
2017-09 hó (3 bejegyzés)
2017-08 hó (3 bejegyzés)
2017-07 hó (2 bejegyzés)
2017-06 hó (5 bejegyzés)
2017-05 hó (3 bejegyzés)
2017-04 hó (4 bejegyzés)
2017-03 hó (6 bejegyzés)
2017-02 hó (4 bejegyzés)
2017-01 hó (5 bejegyzés)
2016-12 hó (5 bejegyzés)
2016-11 hó (4 bejegyzés)
2016-10 hó (3 bejegyzés)
2016-09 hó (7 bejegyzés)
2016-08 hó (3 bejegyzés)
2016-07 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (6 bejegyzés)
2016-05 hó (4 bejegyzés)
2016-04 hó (6 bejegyzés)
2016-03 hó (5 bejegyzés)
2016-02 hó (4 bejegyzés)
2016-01 hó (5 bejegyzés)
2015-12 hó (5 bejegyzés)
2015-11 hó (5 bejegyzés)
2015-10 hó (5 bejegyzés)
2015-09 hó (8 bejegyzés)
2015-08 hó (3 bejegyzés)
2015-07 hó (4 bejegyzés)
2015-06 hó (5 bejegyzés)
2015-05 hó (4 bejegyzés)
2015-04 hó (5 bejegyzés)
2015-03 hó (3 bejegyzés)
2015-02 hó (3 bejegyzés)
2015-01 hó (5 bejegyzés)
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2014-11 hó (2 bejegyzés)
2014-10 hó (7 bejegyzés)
2014-09 hó (6 bejegyzés)
2014-08 hó (6 bejegyzés)
2014-07 hó (8 bejegyzés)
2014-06 hó (8 bejegyzés)
2014-05 hó (7 bejegyzés)
2014-04 hó (6 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (2 bejegyzés)
2013-11 hó (6 bejegyzés)
2013-10 hó (4 bejegyzés)
2013-09 hó (4 bejegyzés)
2013-08 hó (3 bejegyzés)
2013-07 hó (2 bejegyzés)
2013-06 hó (7 bejegyzés)
2013-05 hó (4 bejegyzés)
2013-04 hó (5 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-12 hó (3 bejegyzés)
2012-11 hó (4 bejegyzés)
2012-10 hó (5 bejegyzés)
2012-09 hó (7 bejegyzés)
2012-08 hó (6 bejegyzés)
2012-07 hó (6 bejegyzés)
2012-06 hó (6 bejegyzés)
2012-05 hó (7 bejegyzés)
2012-04 hó (8 bejegyzés)
2012-03 hó (6 bejegyzés)
2012-02 hó (6 bejegyzés)
2012-01 hó (8 bejegyzés)
2011-12 hó (5 bejegyzés)
2011-11 hó (4 bejegyzés)
2011-10 hó (4 bejegyzés)
2011-09 hó (5 bejegyzés)
2011-08 hó (7 bejegyzés)
2011-07 hó (6 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (4 bejegyzés)
2011-04 hó (4 bejegyzés)
2011-03 hó (5 bejegyzés)
2011-02 hó (5 bejegyzés)
2011-01 hó (2 bejegyzés)
2010-11 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (2 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (3 bejegyzés)
2010-06 hó (4 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2010-04 hó (2 bejegyzés)
2010-03 hó (5 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (5 bejegyzés)
2009-12 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (5 bejegyzés)
2009-10 hó (18 bejegyzés)
2009-09 hó (15 bejegyzés)
2009-08 hó (18 bejegyzés)
2009-07 hó (4 bejegyzés)
2009-06 hó (6 bejegyzés)
2009-05 hó (14 bejegyzés)
2009-04 hó (4 bejegyzés)