Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 626 439 km-t sportoltatok
Vágjunk bele!- Újra

Megy ez...

bobori94 | 2012-06-22 11:01:35 | 5 hozzászólás

Túl vagyok az első héten.

A legnehezebb, komolyan mondom, a korán kelés volt. Gondolkodom, hogy ki kéne próbálnom az esti futást is, de attól tartok, hogy addig halogatnám, hogy végül el se mennék. :) Így pedig, ha már az a fránya vekker felébreszt, akkor elindulok. Na meg milyen hosszúak a napok, ha nem délig alszom! :)

A mai futást egészen élveztem. Jobb ez így, hogy már nem kellett percenként megállni és sétikálni. Az borzasztóan monoton volt, amikor 12x kellett futás-sétát ismételni. De így, hogy már komoly 2 percig futottam, sokkal élvezhetőbb volt.

A tempóval próbálok megbarátkozni, egyelőre még bajosan. Néha borzasztó lassúnak érzem magam, de ismerem a mondást, mi szerint lassan járj, tovább érsz! :) Emlékszem, amikor annak idején futkorásztam, akkor is ez volt a bajom. Az elején nagy elánnal belevetettem magam, aztán meg kifulladtam. De ez most nem fordulhat elő!

Folyt. köv. hétfőn :)

5 hozzászólás

pen 4393 napja
pen képe

Nem lehet túl lassan futni :o) Hajrá, bobori!

Dex 4393 napja
Dex képe

A tempóval ne foglalkozz! Főleg az elején pont az a fontos, hogy lassan fuss, kellemes érzéssel. Se ekkor, se később esetleges sérülés után nem jó túlerőltetni. Ha betartod a fokozatosságot és türelmes vagy, akkor élmény lesz a futás, és tán a sérülések is elkerülnek! Ha mások gyorsabbak, akkor se törődj velük, idővel elkapod őket :P

pleko 4392 napja
pleko képe

A varázsszó "fokozatosság"...főkként a kezdeti lépéseknél, de később is...Köszöntelek az online-on...

forgi 4392 napja
forgi képe

Előttem már elmondták a legfontosabbat. A távok és a temőó is megvár.

Gratulálok a sikeres első hetedhez, s kívánom, hogy 5 hét múlva jöjjön a sieres 5 kilis futás, amit kövessen sok másik vágyaid szerint!

bobori94 4390 napja
bobori94 képe

Köszönöm a biztatást mindenkinek!

 

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2012-08 hó (2 bejegyzés)
2012-07 hó (1 bejegyzés)
2012-06 hó (2 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-07 hó (2 bejegyzés)
2009-06 hó (4 bejegyzés)