1 hozzászólásAz uccsó három hetem átlag 2-3 futással telik, épp, hogy kijön egy hétre a 30 km. Ez a terhelés-visszavétel nem indult tudatosnak, egyszerűen így hozta a munka, az időbeosztás. A legutóbbi 2-3 nap viszont direkt lett pihenős egy lábfájás miatt.
Tán az elmúlt hétvégi hosszú (26 km) hozta ki a problémát, nem tudom, de erre a hétvégére eleve be volt tervezve a Zöldgömb SE szigeti 30 km-es versenye, amit időközben felülírt a Velencei-tókerülés (28 km). Szóval holnap újból jön egy hosszabb futás, amire két nap totál pihenővel készültem, a lábamat kímélve.
Dupla vagy semmi: egyrészt kell a km, másrészt, ha újból előjön a fájás, akkor aztán pihenhetek ezerrel a maraton előtti két héten... Bár az uccsó hét eleve a rápihenésé, rövid, picit pörgősebb futásokkal, de most addig még nem látok el. :)
Az biztos, hogy a szeptemberi uccsó 4 hét nem hoz igazi km-gyűjtést. Ami 393 km július-augusztusban sikeredett, azzal kell gazdálkodni a nagy napon október 1-jén! :)
