2 hozzászólásSzuper vasárnap: ajanó szervezésében Velencei-tókerülés volt a program. Elkötelezett futók, lelkes szervezés, új környezet: minden adott volt egy kellemes hosszú futáshoz. Az útvonal ismeretlensége miatt az elején egy bolyban kellett volna maradni, de a többség irama túl erős volt, így hátul maradtunk páran. Nagyjából ez a tempó és pozíció eltartott egész a végéig.
A jobb vádlim alatti fájás sajna előjött úgy 13 km-nél, háát, most lehet, inkább totál pihenni kellene, de félek, hogy azzal abszolút elmegy az erőm. Amúgy is, ma tulajdonképp egy 4:30-as maraton kétharmadát futottam le, és csak egy picivel, ha gyorsabban mehetett volna akaratból... :(
Na, majd meglátjuk, mi lesz ebből a Plus maratonon két hét múlva! :)
Tényleg szuper lehetett az a vasárnap :-), gratula a maratoni főpróbához, kitűnően sikerült, amint olvasom! (Kár hogy nekem se az időmbe, se az edzéstervembe nem fért most bele... majd legközelebb!)
A jobb vádlim alatti fájás -- ez az Achillesed akar lenni? Egy kis finom masszírozáshoz mit szólna? Én úgy tapasztaltam, hogy a fáradásos fájdalmak esetén ez segít a regenerálódásban. A pihenés pedig amúgy is időszerű 2 héttel a célverseny előtt. Néhány rövidebb, kímélő futás azért, hacsak nem makacskodik az a vádli, belefér, és az a motivációdat is segít fenntartani. Csak ügyesen! :-)