10 hozzászólásA NIKE-futás olyan volt, amilyen: az edzéstempónál gyorsabb, a pulzuskontroll működött, de azért lassultam kicsit, nem volt erőm-kedvem küzdeni. Az 5:13-as átlagtempó jónak mondható, de mostantól már irány a maraton, ami ugye teljesen más műfaj, mint a feles.
Épp a szokásos mederben zajlottak a futással kapcsolatos dolgok, azaz tervezgettem, mikor mit kellene futni, hogy aztán majd kiderüljön, valami miatt nem jöhet össze a heti/havi km, amikor gyökeresen és visszavonhatatlanul megváltozott az életem... 
Egy régi kedves ismerős, aki saját maga is komoly eredményeket tud felmutatni, ért az elmélethez, motivált mások irányításában, no meg eleve képzett tréner/tanácsadó (és a férje révén sem ismeretlen neki a sport 
), nos, egy gyors chat után már azon vettem észre magam, hogy közös akarattal várom tőle e-mailen a heti edzéstervem, és a közös út végén a Spar maraton fog állni. Tulajdonképp majd' a kezdetektől ismeri a futási szokásaim, tisztában van elméleti elkötelezettségemmel, a fejbenfutási innovációkkal, exponenciális, számcserés edzésekkel.
Nézegetve az e heti penzumot, eleve "kétségeim" vannak: mi az pl., hogy 5 km futás, amikor a telepkör 4 km?! A 8 km, benne 4 km fokozó már értelmezhető, bár a fokozót úgy kell futni, hogy 162-t elérve onnan kell pluszban felnyomni a pulzust a max határáig... brrr... 
Szombaton meg 35 km... az mennyi telepkör is? Bár nem is telep-, hanem terepet ajánl, khm, ír elő az online tréner.
Szóval ide jutottunk: kreatív fejbenfutóként egy előre leírt program alapján készülök, igyekszem megfelelni a tervnek és a személyi trénernek.
Hiába: 45 felé már új impulzusok kellenek.
nah erre kivancsi vagyok hogy betartod e:)