Szia!

Valószínű, hogy nem a lábadnak megfelelő kidolgozású cipőt vettél. A Spuri futóboltban elég jól felderítik lábhibáidat és a megfelelő cipőt ajánlják. Az én lábamról kiderült, hogy pronáló ezért nagy stabilitású cipőt vettem. Négy nap alatt 70km-t raktam bele és nem jelentkeztek a szokásos lábfájós tünetek.
Vidd el a régi cipődet, abból sokminden kiderül.

Üdv:

Cuha

Szia!

A legvalószínűbb ok a nem megfelelő zokni (használat) vagy a rosszul befűzött/megkötött cipő. A zokni nem csúszkálhat a lábadon, a cipő meg a zoknin. Ugyanakkor a cipő nem szoríthatja el a lábfejedet. A lábfej részt lazábban hagyva a bokánál érdemes finoman, de stabilra megszorítani a cipőt. Ha stabilabb cipőd van, annak keményebb kérgéhez a lábadnak is hozzá kell szoknia, meg persze a cipő is alakul ahogy használatba veszed. Általában max. 100 km alatt össze kell rázódnia a lábaddal. Azt is nézd meg, nincs-e valamilyen egyenetlenség a cipőben ott, ahol feltörte. Sajnos márkás cipőknél is előfordulhat gyártási hiba.

Ja, és nem mindegy, mekkora a "bizonyos távolság"... Talán Te is láttad FB Balázs talpát a 246 km után... Új cipőt először fél-egy órás távokra érdemes felvenni, amíg be nem járatódik.