Hát mi lett az én Elek barátommal ? 

Ne aggódj cillagom,jönnek a versenyek sorba ,csak győzzed kapkodni a lábaidat :) Ez hiányzik már nekünk ,egy kis izgalom,és egy kis lazulás a barátokkal . Ma menj futni ,lássam,hogy beirtad az edzést ;)

(Ennél nagyobb elismerésre író nem vágyhat.)

Az utóbbi időben sokszor eljutottam már én is eddig a pontig. Elgondolkodni a folytatásról... Nem egyszerű.
Ilyenkor szoktam letenni órát, pulzusmérőt, edzéstervet, és csak csoszogni, futva gondolkozni.

Tudod: Ne bízz egyetlen olyan gondolatodban sem, ami nem futás közben született. :)

Hmm, én meg azt gondoltam hogy én akkor szoktam ilyen hangulatba kerülni, amikor túledzett vagyok, ill. kiürültek a vitaminy raktáraim. Én azt javasolnám, hogy vagy kéthárom napig kicsit méregteleníts. Ígyál sok csalán, kamilla, menta teát. Lehetőleg minél kevesebb szilárdat egyél. A sok ivás, min 2,5-3 liter folyadék és nem Hejneked!!! Az edzéseket felejts el. Majd kezdjél vitamin bombával, ez nálam narancs, banán, alma kiskockára összevágva, citrommal meglocsolva. Azaz gyümisali dögivel, 100%-os rostos levek. Rostosak és nem a szűrtek, hadd dolgozzanak a bélgolyhaid és még mindig semmi Hejneked! Aztán jöhetnek a kefir-ek, ívójoghurtok, jöhet szép lassan a normál kaja, könnyű mozgás. Jöhet valami multivitamin bogyó, de a gyümisalikat ne hagyd abba, és végre megjutalmazhatod magad, mert a magamodján az is vitamin, ill ásványianyagbomba. Hejneked, mert megéedemled. (nekem is:-) )

Köszönöm, tényleg nagyon köszönöm:)

Na, ez olyan volt, mintha tükröt tartottál volna. Sokáig azt hittem, csak én vagyok ilyen kilengően hisztis, letargikus, viágvégehangulatos. Egy cseppet se aggódj, Elek, úgy eltűnik, hogy csak a kondenzcsíkot látod majd utána! nem lehetünk mindig kicsattanó formában, néha le kell ereszteni, elgondolkodni, újból erőt meríteni, hogy aztán megint elindulhasson a verkli. Engedd meg magadnak a lazítást és tedd azt, ami a szivednek jólesik, nekem Zilaci módszere is, Nyaff ötlete is bevált már, de tegnap például egyszerűen leültem alkotni, az is ki tud rángatni. Kényeztesd magad egy picit, az is kell néha. És töltődj, azt csak te tudhatod, hogy mivel megy Neked a legjobban. Hajrá, szorítok! :)

Elek, én kb két hete héten éreztem ezt. Teljes krízis (valószinüleg túledzettség miatt) semmihez nem volt kedvem, ha meg rászedtem magam, akkor nem ment -így mégjobban elkedvetlenedtem. Azthittem ez már örökös,aztán néhány nap kényszerpihenő után most megint a régi vagyok! :) találtam motivációt és megint megy és tudok pozitívan gondolkodni.

 Nyúl,zilaci és nyaff tanácsai nagyon hasznosak én is csak ezt tudom ajánlani,nekem meg még az segített hogy 1-2 napig végképp nem gondoltam a sportra,az edzésekre és a versenyekre, hanem valami egészen mást csináltam. Szóval "Free your mind" , és jobb lesz :)

Elek koma, többet-jobbat nem tudok én se hozzátenni. A kulcs nálad van, csak komolyan kell venned: csak lazán!

Fiúk, lányok igazán köszönöm:) Azt hiszem ezek a mondatok sokat segítenek, most is meg a jövőben is.

Nicol neked is köszönöm a telefont.
Megigérem, vigyázok és odafigyelek magamra és ahogy atom is írja: csak lazán... megyek tovább a cél felé:)

Azért ma már szerencsére egész jó kedved volt és a sportból is bőven kijutott! ;)

Csak most olvatam mi a helyzet. No majd Velencén kibeszéljük. Tavaszodik, már csak a madarakat (Fecskéket?) hallgatni is érdemes.... csoszogás közben.

Én viszek pár doboz sört is! Aztán dumálunk egy jót! :-)

HÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍ de nagyon várom már:)