Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 56 218 539 km-t sportoltatok
Baby-steps to Prague

KCSBCR???

cseppcserepp | 2010-01-26 07:41:43 | 9 hozzászólás

Vitatott téma, hogy az ember zenével fusson, vagy inkább figyeljen a "belső hangra". Én speciel imádok zenére kocogni és közben elengedni a gondolataimat. Tegnap rátaláltam az egyik kommentben egy olyan oldalra, ahonnan pulzus szabályzós zenéket lehet letölteni. http://motiontraxx.com/

Biztos sokan ismeritek ezt az oldalt, de hátha lesz akinek hasznos. :) Én a 140, 150 és 155 bpm-es mixeket töltöttem le, ma a 151-re futottam. Láss csodát, ma átlagban 162  volt a pulzusom, gyakran közelítette meg a 155-öt is akár. :) Juhéééé!

Ma hihetetlenül csapongtak a gondolataim. Elbűvölő ahogy a mocsárzöld Duna felszínén mókás jégpikkelyek raftingolnak lefelé. Mint ahogy arra sem sikerült rájönnöm, hogy ki (vagy mi) lehet az a KCSBCR??? Vagy mi a fene az a mókus gep. egy robotmókus, csak már nem jutott ékezet az e fölé? Vagy mókusoknak szánt árok, csak fonetikusan?

Meg úgy egyébként, egy rézkádra miért kell harcsabajszos sárkányfejet heggeszteni???

 

Uhh, azt hiszem ez a poszt meglehetősen Kafkai lett. Biztos mert éhes vagyok. :) Jut eszembe, éhség. DaMartian barátom szokta volt mondani egykoron, hogy akkor futok jól, ha utána éhes vagyok! Hát, konkrétan fel tudnék zabálni egy disznót zsírjában. :) 

Megyek készülődni. Jah, és bocsánatot kérek az irodaház büfésfiújától, akire a frászt hoztam amikor rákopogtam reggel hétkor hazafelé jövet. :) Bocsesz!

 

9 hozzászólás

Bozót 5477 napja
Bozót képe
Szívesen! (a MotionTraxx linket :))))

Nemrég a szomszédban (index futóbolondok fórum) egész hosszú vita alakult ki a zenével/zene nélkül témában. Kinek a pap, kinek a papné, ahogy mondani szokás. De azért forgalmas helyen ne dugaszold be a füled, nehogy elüssenek! 
cseppcserepp 5477 napja
cseppcserepp képe
:) szóval te voltál! Reggel már nem volt energiám visszakeresni és név szerint köszönetet mondani a jótevőnek. Szóval köszi. Holnap kipróbálom a 140-et, hátha azzal meg 150 lesz a pulzusom. :)
jajj! fontos!
Tudtok ajánlani valami jó kenőcsöt futás előtt/futás utánra? térdre meg ilyenekre?
Kööösziiiii
Bozót 5477 napja
Bozót képe
Attól függ, mi a célod a kenőccsel? Bemelegíteni, melegen tartani, vérpezsdítőnek ott a Nicoflex, csak vigyázz vele, mert brutál erős!

Esemény utánra az izmoknak jók a masszázskrémek, Richtofit meg ilyenek.


cseppcserepp 5477 napja
cseppcserepp képe

Köszi.
Pont erre a 2 funkcióra.

Zolo 5476 napja
Zolo képe

A Dr Kelen cuccokat (start, stop, regeneráló) használom, meg Richtofitet, meg van egy Perskindol nevű szmötyim is. A Richtofit, meg a Perskindol használata leginkább az edzésmunka után ajánlott.

Bemelegítésre tényleg jó a Nicoflex...de ahogy szokták mondani, utána nem szabad pisilni menni. Legalábbis a férfiaknak! :DD

MungDaal 5475 napja
MungDaal képe

Zene-nem zene, nekem zene. Legalábbis a lehetőség rendszerint ott van a fülemen. Igaz mostanában, hetente 1-szer, ha bekapcsolom az első néhány kilire. Mostanában jobban esik a relax, a csöndes kihalt éccakában. :) A tréddel viszont van egy pici prücök, nincs az a kenőcs, ami helyettesítené a combhajlítók és feszítők átmozgatását edzés előtt (legalábbis nekem). Szombaton elhagytam, büntibe is voltam két napig. :) Éhség: mióta elhagytam a heti 20-25 kilis zónát, azóta nemhogy bátrabban étkezem, de egyenesen kötelező. Kénytelen vagyok ésszel enni, ha nem akarok az esti edzés felénél eléhezni, attól meg nincs utálatosabb, mint 80 percen keresztül guszta-tápláló kajákat vizionálni. :)))

MungDaal 5475 napja
MungDaal képe

Ugye kedves Bozót spori, neked is magától értetődő, hogy úttesten, forgalmas helyen, szigorúan FORGALOMMAL SZEMBE, kukás mellénybe, fejlámpával (szemetebbjét egy cree leddel már egész szépen lehet büntetni), hátul villogóval FUTUNK!!! A zene, meg had szötymörögjön. :)) Csak ne felejts el időben félreugrani! :DDD

Bozót 5475 napja
Bozót képe

Magától értetődő, hogy olyan ritkán futok forgalmas út szélén, amennyire csak lehetséges :P Akkor tényleg fejlámpával, de zene max halkan, fél fülben (ha egyáltalán)

MungDaal 5475 napja
MungDaal képe

:DDDD

Én balga!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!