Mivel meló előtt ki akartam menni bringázni egyet, 5:30-ra állítottam az órám. Fel is keltem, majd azzal a lendülettel vissza, még egy órát aludni. :-) így összesen nyolcat. Ehhez képest álmosan keltem, de felöltöztem és irány kifelé! A szokásos helyemre, a Körvasút sorra. Most nem nagyon mentem 30 km/ó fölé, de tartottam a 28 körüli tempót. Ja, azt tudni kell, hogy 2 km-re van a lakásomtól a Körvasút sor, amit utakon/járdán/piros lámpán keresztül lehet csak megközelíteni (kerékpárutak hiányában...), így az edzésem "komolyabb" része voltaképp 16 km, 35 perc alatt.