Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 932 243 km-t sportoltatok
Félmaraton és egyéb finomságok

Vivicittá félmaraton - minek is futni... ;)

oszanna | 2016-04-24 01:14:10 | 2 hozzászólás

Már legalább egy éve, hogy folyton felkészületlenül futok félmaratonokat. Hol sérülés jön, hol időm nincs( kb meghalni se); de csak vagyok olyan hülye, hogy mégis elindulok. Lehet, ez már mánia: beneveztem a 15-ödik félmaratonomra: Vivicittá idén is.... Kacsintás

Igazán hálás lehetek az egyetemnek. Elveszi a lehetőséget az olyan felesleges dolgoktól, mint a futás, vagy akár alvás, evés... Tök jó, legalább fogytam egy csomót, nem is kell annyi izom se, fogja a fene cipelni. ÜvöltésNevetés

Kettőt pislogtam húsvét után és eljött a Vivicittá hétvégéje. Beköszöntött a tavasz - néha már nyár, de vasárnap reggel kicsit hűvösebb mégis. Alig alszok megint, ahogy szoktam, furcsa is lenne ha sokat aludnék - az gyanús félév közepén. Nyelvöltés Időben kiérünk a szigetre, közben feltűnik, már fáj a lábam. Határozatlan Mindegy, félresöpröm. Szokásos körök most is megvannak: sorbanállás, tülekedés, gyors=ellazáskodott bemelegítés. Nem veszem komolyan ezt az egészet. Nem is izgulok, csak kicsit várom, hogy fussak. Végre elindulunk. Fél fülemben futós zenéim random sorrendben, másik fülemben taps, kiabálás, csuszogás, dobogás, lihegés. Hamar elmegy az első pár kili, az időim is meglepően jók. Nem győzöm magam lassítani. Nem akarom elrohanni, mert tudom, nem vagyok azért olyan fitt, nem akarok szenvedni. Nyelvöltés Jó kedvem van. Futok, süt a nap, nem törődök semmivel. Végre nem kell gondolkoznom. Most nincs házi, nincs zh, nincs stressz. KirályCsak én meg a futás. Meg párezer ember, de ez mellékes. Míg hétköznap utálom a tömeget, ilyenkor nemhogy elviselem, szeretem. Majdnem mindenhol frissítek. Az első frissítőpont indokolatlanul közel van, 1,5 kili után ki szomjas?HatározatlanNyelvöltés Ezt kihagyom. Nem látok kirakva nagy kukákat. Nem sietek sehová, szépen odasétálok a zsákokhoz és kidobom a pohara(i)m - na jó, egyszer eldobom én is, mert lemaradok a szemetesről. Azon gondolkozok, most akkor mi minek a jutalma. Ez a félmaraton=pár órányi nemtanulás az ajándék, vagy pedig majd ami ezután lesz, ha lefeküdhetek/leülhetek(tanulni). Inkább az előbbi. SírósNevetés Áá, nem érdekel. Ilyen egy leszarom futást mint ez... De beválik. KacsintásNem érzek kifejezetten nehéznek egy kilit se. Majdhogynem énekelek meg táncolok, elbulizgatok magamnak.Király Nem tudom/értem hogy, de 5 perc körüli időket (is) futok. Csak nézek, hogy aztak...MeglepettNevetés Mindenhol nagyon fúj a szél. Biztos nem vagyok magamnál, de örlök neki. Ezazz, fújjál csak, fújj még jobban! Más, részben új az útvonal. A Corvinus előtti részt most is utálom, hülye macskakő. A másik parton egész délre lefutunk, sokára fordulunk. Már várom, mikor érek a BME elé... Igaz, most nem írtam fel magamra. Valahogy nem jött át egy ilyen félév után-közben.Üvöltés És ott van, K épület. Csak nézem, vigyorgok, aztán azért megkapja a szívecskét meg a puszit. Majdnem feltartom a középső ujjam is. Kedves BME, szeretlek, de bmeg... Miért nem hagysz engem élni, miért nem hagysz futni?Sírós Adjál diplomát. Kell. Nevetés Megnyugodva, jókedvűen, motiváltan futok tovább, furcsa.
Kicsit fáj a lábam. De nem akar leszakadni, mint pl Zúzmarán. Ráadásul sokkal jobban érzem magam. Megy ez. Rohannak a kilométerek. Meglepett Főleg, mikor kimarad egy.Nyelvöltés 18-nál is így járok. Máris 19. És nem vagyok elfáradva, vagyis nem teljesen. Bírok még jobbat, többet. Na jó.Nevetés Belehúzok, egyre gyorsabb vagyok. Ezt szeretem. Nekem ilyen egy jó félmaraton. A végén még tudok egyet hajrázni. Már nagyon hiányzott. Megint futónak érzem ma magam. *.* 1100 méter maradt hátra. Innen mindent bele. Meghallom a saját lihegésem, kapdosom a levegőt, de jól esik...! Hatalmasokat lépek, rohanok, mint akit kergetnek, valaki ideszól, hajrá - köszi utólag isVigyor - , itt a kedvenc táblám: "Fussál b@szod!" Nevetés És vége is van, cél. 1:47:12. Jóó. Nevetés (Zúzmarához képest jó 5 perccel kevesebb) Hát ez a félmaraton gyorsan lement.Meglepett Érem nyakba. Így már 15x lefutottam... Csomagosztás után téblábolok még kicsit, majd megtaláljuk egymást kísérőmmel.  Nem is lehetne szebb a nap...

Meglepően jól sikerült. Nem tudom, nem értem miért, csak találgatni tudok, és örülök neki. Nevetés Nem készültem, alig futottam, keveset aludtam. Lehet tényleg segített a fogyás, muhahaha.Üvöltés Vagy mostanra kezdek "beérni". Csak volt értelme ennek a jópár futós évnek - azon kívül, hogy jóóó. *.* Nevetés Úgy látszik, nagyobb lett a hatásfokom: megtanulta a test, hogy lehet kevesebb erőfeszítéssel többet elérni...

Nahát, nem is rossz dolog ez a nemfutás...ÜvöltésNevetés

+Utána: kedden már izomlázam se volt. Lábfájás hamar elmúlt. Egész héten csak futottam volna...Nevetés

2 hozzászólás

necromedve 3161 napja
necromedve képe

Gratula a teljesítéshez! :) Viszont a jelek szerint korábban picit nyomhattad volna hatékonyabban az edzéseidet, ha nagyjából ez az alap tempód, amiről elindulsz akárhova is. Fogyás az tuti segíthet a dolgon, bár rajtad azért felül nem volt túl sok izom, lábadon meg inkább futós izomzat, aminek a leadásával nőhet a teljesítmény, szóval ne erre alapozz a jövőben! :D

oszanna 3161 napja
oszanna képe

Köszönöm! :)
Hát, edzésnek nem is nevezném azt a pár sovány futást, amit meg tudtam csinálni, a fent említett okokból.. -.- :P Jó lenne, ha egyszer tudnék már végre készülni is, de amíg járok egyetemre, ez nem valószínű.
Ja, a fogyás szintén nem volt tervezett, így alakult. :'D

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2018-09 hó (1 bejegyzés)
2016-04 hó (1 bejegyzés)
2016-01 hó (1 bejegyzés)
2015-09 hó (1 bejegyzés)
2015-04 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-11 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (2 bejegyzés)
2014-05 hó (1 bejegyzés)
2014-04 hó (4 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (6 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-03 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)