Mai nap lementem futni a Vérmezőre. Hát katasztrófa. Világ életemben utáltam futni. A hosszú gyalogtúrákat, teljesítménytúrákat kedvelem, ott nincs probléma. Ha viszont 3200 métert kell futnom, meg tudnék halni. Szóval úgy döntöttem, hogy megpróbálom az oldalon leírt "Első 5 kilométerem" programot végigcsinálni. Majd itt írom a tapasztalataimat. Hétfőn kezdem, mert holnap meló van. Na ennyi mára.
Az első 5 km
B_Roland | 2012-05-05 19:24:26 | 1 hozzászólás
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Sokaknak bejött ez az edzésterv, remélem te is hamarosan közéjük tartozol majd! Egy tanács az elejére: fuss nagyon lassan! Úgy is pont annyira hatásos és sokkal könnyebb :o) Hajrá!