Üdv Mindenkinek!

Ma gondban voltam, hogy hogyan öltözködjek fel. Hiszen 11 fok volt, és a napocska is ki-ki kukucskált. Hiszen 13 fokban rövidújjú pólóban szoktam futni, most pedig csaknem annyi van...ha viszont így Karácsony tájékán elkezdek rövidújjúban rohangálni, biztos bevitetnek a zárt osztályra....

Végül is egy közepesen vastag hosszúújjú mellett döntöttem, jó választás volt, mivel a napocska visszabújt mikor indultam, és mi tagadás az első néhány száz méteren nem volt meleg, utána viszont nagyon is belemelegedtem, és kissé bele is izzadtam!

Az első néhány kilómétert furcsa, de a lényeget tökéletesen fedő kifejezéssel gördülékenyen sikerült lefutni. a lábaim szinte maguktól mentek, és nagyon szuper érzés volt, olyan mintha lenne egy nagyon minimális lejtő, és azon szinte legördül az ember. Az ilyen futást szeretem. Megjegyzem, hogy legjobban 15-20 fokban szeretek futni ( viszont 36 fokban is futottam már félmaratont 2009. augusztus 26. Mezőtúr Túri Kupa) most pedig igaz, hogy tél van, de kissé közelíti a hőfok azt a bizonyos ideálisat!!!

Az első részidőnél mikor az időt megnéztem, úgy megdöbbentem, hogy majdnem megálltam!!! ....2,5 km-12 perc 58 mp!!! Szent Habakuk! ( utolagos számolással 11,6 km/h) ez szuper jó, de picit fogjam magam vissza, nehogy túl gyors legyek ismét ( mint múlt héten..) megyek tovább az első kör végén 3,4 km-nél 17 perc 48 mp (11,5 km/h) vagyis kb. 40 mp előny, tegnap 2 kör után volt ennyi...lassítás!

Megyek tovább, egy töpörödött törpnéni utánam kiállt, " ma is fut, hogy bírja? "

Majd befutok egy forgalmas kereszteződésbe, itt egy Suzukinak majdnem nekimegyek, mivel két fiatal ül benne, akik úgy hajtanak be a kereszteződésbe, hogy egymásra nézve beszélgetnek, könyörgök nézzenek előre is, sok gyermek is közlekedik itt!!! A kocsit megkerülöm hátulról, futok tovább.

5,9  km részidő 31 perc kereken! De szép szám! Milyen szép kerek! A tegnapinál 30 mp-vel jobb! (11,4 km/h)

Futok tovább, megvan a második kör is vagyis 6,8 km 35 perc 40 mp! (11,4 km/h) Picit lassítok és úgy kezdek neki a maradék 1,2 km-nek. Az utolsó 200 méteren gyorsítok. Imhol a végeredmény:

8 km

42 perc 25 mp

11,3 km/h

A tegnapellőtihez képest csaknem 1 perces javulás.

A mai napon sikerült teljesíteni a kitüzött célt, sőt túl is teljesíteni!

Holnap pihenőnap, szombaton 17 km!