Az van, hogy fogyni akarok... 92 kg vagyok, ami sok.
Régen futottam, s a bringázás is több volt, mégis úgy alakult az élet, hogy ez a helyzet...
Vacsorára csak almát ettem... a péksütiket eltettem reggelire... ez is valami :)
Heg futása :)
Első nap.
Heg | 2011-01-26 19:02:53 | 
4 hozzászólás
4 hozzászólás
4 hozzászólás
pen
4875 napja
stojesz
4875 napja
Én is 92-ről indultam egy éve. Áprilisra 82 voltam, most 75-76 között mozgok. Ha úgy gondolod, hogy segíthetek, küldj üzenetet!
HAJRÁ!!!
Mike01
4875 napja
Hello Heg,
En 95-rol indultam tavaly februarban, most 78kg vagyok, de okt. ota 80 korul mozgok. Heti 6-8-10 sportaktivitasom van junius ota. Atlagban napi 53percet foglalkozok sporttal, egeszseggel. (Etrendem is modosult kis mertekben.)
Szoval a valtozashoz: Helyes etkezes PLUSSZ sok mozgas.
HAJRA.
Heg
4875 napja
Sziasztok :)
Látom jó helyre jöttem ;)
Köszönöm az felajánlásokat , és élni is fogok vele, mert tudom hogy a személyes tapasztalat többet jelent bármilyen leírásnál :)
Szerencsére kövér nem vagyok, csak kicsit nagyobb darab a kelleténél... legalábbis én így érzem. voltam már 10kg-al könnyebb is, és meg kell vallanom hogy akkor jobban éreztem magam.
Most is ez a célom :)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2012-03 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-03 hó (1 bejegyzés)
2011-02 hó (10 bejegyzés)
2011-01 hó (2 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-03 hó (1 bejegyzés)
2011-02 hó (10 bejegyzés)
2011-01 hó (2 bejegyzés)
Hajrá Heg!
A mozgás segíteni fog.