az öltözködéssel néha tényleg kísérletezni kell:) hajrá!

Inkább több vékony, mint egy vastag. Nekem hosszúujjú aláöltöző, rövidujjú technikai póló plusz széldzseki együttesnél nem kellett több sose. Nadrágnál volt úgy, hogy aláöltözőt vettem a futógatya alá, de pl. erre ma sem volt szükség, az már túl sok és nehéz.

Egy vékony sál a nyakadhoz sokat segít, hogy ne fújjon be a hideg. Ha meg meleged van leveszed és jól szellőzöl.

A:Alapigazság,az öltözködéssel kísérletezni kell saját magadon...És memorizálni,hogy hány fokban,milyen terepen,milyen szélben mit viseltél amikor jól sikerült eltalálni.

B:Több réteg,és könnyűek,kényelmesek legyenek.Védje valami a nyakad,ha kell.Sapkában van,ami felül állítható,és lehet nyitni-zárniez tipp.Széldzseki nem igazán jó,inkább egy pufis sport-mellény.Széldzsekibe beizzadsz,ennél a karodon le tudod adni a hőt,valamint ki tud szellőzni azért,nem fülledsz be.

Köszi a tippeket. Ebben a hidegben egy technikai poló, egy meleg futópulcsi, megy egynyári-szellőzős mellény szokott rajtam lenni-ennek a zsebébe ui be tudok rakni pzs-t, nem a réteg miatt:),sapka, kesztyű A futógatya alá, nem szoktam aláöltözni.Erről a témáról majd egyszer felteszek egy fiús kérdést..... Na vissza a témára. Eddig nem fáztam. Legutóbb azonban éreztem, hogy a vállam már érzi a hűvöset. Azért esett a pulcsira a vállasztás mert van zsebe, és a kapucnit is jó ötletnek tartottam. Ez utóbbi nagyon nem kellett:) Az övemnek  meg nincs rendes zsebe....Ma körülnézek itthon, hogy milyen lehetőségek vannak még...

Na igen, kísérletezés, máshogy nem megy :)

A fiús témáról: nem tudom, mi a kérdésed, de ha egyre gondolunk, igen, a férfiasság tud fázni, sőt - extrém esetben - fagyni is, ezért jó ötlet a futógatyára egy bringásgatyót vagy egy sortot rávenni, védelem gyanánt.

Nagyon egyéni, kinek mi jön be, nekem jó az egészen vékony széldzseki, mert nagyon sokat véd, benntartja a meleget, de ha leveszem még egy övtasiban is elfér vagy a derekamon. A vaskos pulcsik max edzés utánra jók....a finom mikropolár anyagú viszon jó lehet!

Ja, és az se nagyon ciki ha nem hordasz alsót a futógatya alá, csak ilyenkor talán kicsit hűvös :o

Bozót: Ráéreztél-majdnem- a témára. Arról azért volt tudomásom, hogy tud fázni-közel 40 éve vagyok férfi:) Hanem, hogy milyen algát lehet felvenni ez alá a fránya "cicanadrág" alá. Mert ugye ami induláskor kényelmes az később kényelmetlen, ami szűk az később sem lesz jó..... Szóval boxer, vagy sima, ,bő szűk, vagy semmi.   De asszem kipróbálom unten ohne...

Vegyél rövid technikai alsót futó vagy túraboltban. Ez olyasmi, mint egy betét nélküli biciklisnadrág rövid szárral és technikai anyagból. Ez csak komoly igénybevételhez kell, egy 10 kilis edzéshez bármilyen, nem bő szabású alsónadrág megteszi, pamut is. Semmi nélkül nem lesz jó, mert le fog fagyni, le vagyok nyűgözve Bozót szakértelmétől :-)

Mondjuk én kb. 0 fok alatt még felveszek egy szélnadrágot is a futónadrág fölé.

Na, írtam valamit aztán inkább töröltem :P  Mikivel szemben már így is túl sokat engedek meg magamnak és túl ritkán találkozunk személyesen, hogy megtorolhassa :))))) 

Igen, engem is lenyűgözött a tájékozottsága!:) Köszi, majd utánanézek. -5-nél fölvettem egy rövidgatyát a futónadrágra, addig nem fáztam. Egyébként a kényelemmel vannak gondjaim...