3 kerékkel a Föld körül

stojesz 2.8 km Úszás 2015-04-14-n 06:03-kor

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

2.8 km

Tempó

26:04 p/km (2.30 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

300 bemelegítés,

4x50 gyors láb, mell kar,

400 teki (oda söprés, kivárás, egykaros és hónaljérintés, vissza sima),

4x50 gyors láb, mell kar,

400 sima (oda söprés, kivárás, egykaros és hónaljérintés, vissza sima),

4x50 lábgumi,

400 tenyér, ötös levegővel,

4x50 tenyér, lábgumi,

400 tenyér, bója, hetes levegővel,

100 levezetés.

 

Masszív volt. Jó érzéssel szálltam ki a végén a medencéből!

 

Polar.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció