Edzésleírás
Aluljáróban cigányos megállóval. Elő kellett vennem az “ölő” nézést
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 04:30 | 13.33 | 7 |
| 2 | 04:41 | 12.81 | 13 |
| 3 | 04:06 | 14.63 | 0 |
| 4 | 03:20 | 18.00 | -6 |
| 5 | 05:07 | 11.72 | 21 |
| 6 | 07:09 | 8.39 | 33 |
| 7 | 05:15 | 11.43 | 12 |
| 8 | 09:12 | 6.52 | 2 |
| 9 | 05:41 | 10.56 | 1 |
| 10 | 07:12 | 8.33 | -5 |
| 11 | 03:05 | 19.44 | -15 |
| 12 | 03:12 | 18.75 | -33 |
| 13 | 03:53 | 15.47 | -18 |
| 14 | 04:33 | 13.20 | 14 |
| 15 | 03:53 | 15.43 | -7 |
| 16 | 04:04 | 14.75 | -16 |
| 16.9 | 04:11 | 14.37 | -1 |