Edzésleírás Csípőemelés, törzsizom erősítés, instabil felületeken végzett egyensúly gyakorlatok és kicsi erősítés. Ez ma nehéz volt.
Csípőemelés, törzsizom erősítés, instabil felületeken végzett egyensúly gyakorlatok és kicsi erősítés. Ez ma nehéz volt.