Edzésleírás
Bringa diéta alatti #6 (Vilaflor, Granadilla felől, idei 2.)
Watt: 146, (emelkedőkre: 202 Valle San Lorenzoig, 169 Granadillaig, 190 Vilaflor)
DIéta utolsó napján, 22.napon! Bár bringa közben találtam ki, hogy utolsó, mivel Lidit felhívva a hegyről azt mondta csont és bőr vagyok. Este hazaérve megnéztem korábbi mérlegeseket és viszonylag jól, rendben állok. Bár egyáltalán nem érzem magam se gyengének, se véznának. Alap esetben még egy hetet csináltam volna, de egy fél hetet tuti. De versenysúlyt így is (újra) elértem.
A mai bringa meglepően jól ment. Két hete diéta elején szenvedtem nagyon La Camellas körön és 25,5p alatt mentem fel. Most úgy hogy utána mentem még (nagyon sokat), ezért tartalékoltam, így lett 22,5p, wtf! Látszik hogy könnyebb vagyok súlyban! Igyeketem végig lazán menni.
Csak úgy mint tavaly, amikor Tomival mentünk most is kicsit elkezdett fájni a fejem felfelé. De kevésbé mint múltkor. És kevésbé volt szenvedős! Múltkor 1:05 volt, igaz akkor formán kívűl (is) voltam, a túlsúly mellett. De most diétázva, szóval sokkall rosszabbra, ~1:10+-ra számítottam. Így nagyon meglepődtem az időn... Jó lesz ez! Még az is lehet, hogy lesz idén Teide?
Bár nyilván futás, 10km-re felkészülés lesz a fókuszban!