olga 0 km Erősport 2025-04-15-n 06:45-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

Edzésleírás

3x40/10: lábtolattyú, bal plank, jobb plank.
5x 5 török könyékig, súly nélkül rekeszizomláz miatt
4x 3 leengedés lila madzaggal, 8 guggolás 6kg
on the minute 10 swing 16 kg (snatch helyett)
4x koffer járás 16kg súllyal

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Három kerékkel a Föld körül! Fuss egy jót a kisbabáddal és a futóbabakocsiddal! Futás után csak naplózd a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a Fuss Babakocsival közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss a babáddal, hanem naplózz is!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a Fuss Babakocsival kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a Fuss Babakocsival egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.