Edzésleírás
Nem utaztunk Almádiba,a 12 órásra,mert Évike váratlan és rejtélyes lebetegedése keresztülhúzta a versenyterveit.
Így a mai történetben Békéscsabán futottam egy lazát a
töltésen
réten(itt szaladgált sokat Kicsi Nyúl iskoláslány korában)
határban.
Bár rövidke vót de jó vót! :)
Említést érdemel még,hogy egyébként hétköznaponként igen rossz alvó vagyok,de most az elmúlt 24 órából 16-ot végigaludtam...Tegnap nem is edzettem így elég kipihent is vagyok :),ébredési pulzus 45 környékén volt(rövid mászkálás után)
Éjszakás hetem után rám is fért egy kis extra pihenés.
A tiramisu is már készen van és a hűtőben várja,hogy becsócsáljuk este... :):):)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 12.5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gyógyulást a csajszinak, remélem, hogy semmi komoly.
Egészségetekre a tiramisut, meg a kis szaladást, meg a ritka pihinapot is. Évikének mielőbbi gyógyulást!
Jó étvágyat a tiramisuhoz! És egészségedre az alvást. Ennyi edzésre, amit tolsz, már megérdemled mind a kettőt!
Levicopter 4311 napja
Egészségedre !! Hiányoztatok is Almádiból,azt hittem találkozunk :((