Edzésleírás
Visszaadom a maratoni nevezésem incl. futócipő. :) Merthogy az 5:30 átlagtempó 8 kilométeren szenvedősen úgy lett meg iramváltásokkal, hogy erősen nyomtam neki, amikor épp eszembe jutott. Szóval 8 km 5:30-ban kimerített, akkor mi lesz 42,2-n?! :) Na persze, ma este 21:27-kor még úton voltam haza a munkából, vasárnap csak szabadabb lesz némiképp a program. Aki FB-topikon járt már, az tudja, hogy a nyirmogásnak szabályai vannak... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:59 | 8 | 05:30 | 10.91 | 2 | 0 | 0 | 0 |