Edzésleírás
egyedül mentem. most túl öltöztem ezzel voltak problémáim. pulzus edzést csináltam két rövid szakasz kb 2-3km két hosszabb szakasz 5-7km. itt kb 155-160 közötti pulzussal mentem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:00 | 56 | 02:03 | 29.22 | 0 | 0 | 0 | 161 | 148 |