Edzésleírás
Citadella, erős szél hideg havas eső. Már a bemelegítés végére eléheztem, fáradt is voltam. Aztán jött az 5 Citadella kör 5* (1.94+1.01). A mellkasom minden légzésnél nehéz volt a lábaim meg remegtek. Így mondjuk nme esett jól.
Délutánra: nehéz mellkas és szorító szív. Na ezek jó jelek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:23 | 5.25 | 04:39 | 12.92 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
01:14:42 | 14.75 | 05:04 | 11.85 | 0 | 0 | 179 | 158 | |
00:08:02 | 1.68 | 04:47 | 12.55 | 0 | 0 | 0 | 150 |