Edzésleírás
- 200 bemelegítés
- 10x100 vegyes láb deszkával 2:05-re indulva (1:50-1:43)
- 10x100 vegyes 1:50-re indulva (1:30-1:24)
- 100 laza hát
- 2x400 vegyes (6:03, 6:02)
- 100 levezetés
Nehezen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.2 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |
marcizmus 4164 napja
Kemény vagy, szép edzés!