Edzésleírás
200 bemelegités
10*100 gyors 1:30-ra (1:24-1:22)
10*100 gyors 2 percre (1:18-1:11)
5*100 gyors 2:30-ra (1:12-1:07)
100 levezetés
Nezen ment
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 4090 napja
1:12-1:07 ne is menjen könnyen... :P