bmati erősport

2013.08.01 Csütörtök, 13:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:00

Megmozgatott súly

82 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Guggolás támasszal (3.3.) 1x15

2) Bemelegítés: Teljes guggolás (3.5) 1x10

3) Edzés: Felemás guggolás (3.7.) 2x5

4) Edzés: Egylábas vádli emelés padlóról (hajlított térdekkel) (12.3.) 4x30

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:00 82.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!