Edzésleírás
A mai kör is egész jól ment, 30,3 km/h-ás átlag.
Útvonal: Pécs-Pellérd-Görcsöny-Ócsárd-Hegyszentmárton-Bogádmindszent-Vajszló-Harkány-Diósviszló-Ócsárd-Görcsöny-Pellérd-Pécs, mint tegnap. :)
Háztól-házig 100 km.
Szél: Franc tudja, de lefelé talán hátszél volt, Bogádmindszent felé, nem tudom, mert szerintem szembe, vszont ment 30-33-al. Vajszlóig hát, onnantól Harkányig hát, ami tudott segíteni olykor 37-es tartós haladásban is. Vissza Pécsre már szembe, kisebb-nagyobb erővel, függően az iránytól, a fáktól, stb. Ott csak 28 körüli tempó ment, néha 26, néha 32, mikor, hogy adta ki magát.
Semmi különös, kilométer gyűjtés van. :) :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:18:00 | 100 | 01:59 | 30.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |