Edzésleírás
könnyed átmozgatásnak indult a Nto futás után, maraton előtt. de nem igazán ment a dolog, nem volt könnyed és a vádlim is pont ugyanúgy fáj, mint előtte...motiválatlan voltam, az is igaz.
Mikor lesz már az, amikor jól fog esni a futás versenyen kívül is?????
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:50 | 5.1 | 06:26 | 9.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |