Edzésleírás
Fú, mindenem fáj! :) De olyan jól esik, mert érzem, hogy dolgoztam tegnap keményen. És csak az izmok fájnak, izületek, szalagok nem, sérülés nem történt, térdek jó állapotban vannak.
Ez a kis könnyű jóga nagyon jól esett. Most sok pihenésre van szükségem, leghamarabb szerdán futok - ha a testem is úgy akarja. És sokat jógázom majd.