Edzésleírás
Vasárnapi tÉRDkoptatás. 2 kör a csoporttal, 2 Lemúr Mikivel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:56 | 21.3 | 05:58 | 10.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
rrroka 3905 napja
Igen, az első két kör LSD után, Lemúr Mikivel felgyorsultunk kicsit. Nekem ez az 5:30 körüli nagyon jól eső, csak nem futok elég sok hosszút (LSDt), hogy bírjam maratonig.