Edzésleírás
10 km volt tervezve, rövid ujjú pólóban, de sajna a táv második felében megbotlottam, esés, kitámasztás, aszfalt, ennek következtében könyöknél "égési" sérülések, tartósabb bőrhiány, súrlódási hő által. :)
Kútnál lemosás, amit lehetett, és irány haza.
Kb. 5 évente egy esés, még belefér.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:55 | 8 | 06:44 | 8.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |