zolle 3.6 km Úszás 2014-04-02-n 07:00-kor

zolle Úszás

2014.04.02 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.6 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

200 bem.;

400 tájékozódó;

300 oldal súrolás/váll érintés;

400 gyors(6:41);

2x200 gyors(3.16; 3:17);

4x100 gyors(1:38 - 1:40);

8x50 gyors;

100 átvezetés;

1000 gyors söpréses levezetés (19:35);

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.6	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zolle 3926 napja

igen, mostanában ismét oda járok

dorik 3927 napja

Fradi?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.