realfan2010 futás

2014.04.13 Vasárnap, 12:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:47:57

Távolság

10 km

Tempó

04:48 p/km (12.51 km/h)

Edzésleírás

Telekom Vivicittá, 10 km

Az első versenyem volt ez az évben, ennek megfelelően tűztem ki egy reálisan teljesíthető, 50 perces időt. Az első 2-3 kilométer amolyan "BSI-s" előzgetős volt, a belvárosi, házak közötti részen még erősnek gondoltam magam, aztán kiértem a rakpartra, ami hogy is mondjam: eddig sem tartozott az erősségeim közé, csak ezen a szakaszon voltam 5 percnél lassabbak a kilométereim, plusz ugyebár a Margit hidas (6-9 km). Az utolsó kilométerem a már-már legendás hajrámnak köszönhetően (arcoskodás :D) megint belül volt 5 percen. A 47:57-es idő a 319. helyre volt elegendő a 3648 fős mezőnyben! :))

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!