Edzésleírás
400 fordított vegyes bemelegítés, 400 egykaros hát, 5x150 hát láb, 2x100-100-200 hát (1:30, 1:31, 3:10, 1:30, 1:29, 3:04) , 100 levezetés. Rendesen elfáradtam, amúgy egyre jobban szeretem a hátúszást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Csupi 5669 napja