Edzésleírás
200 bem;
5x300 (mind 5 percen belüli) ;
400 gyors láb;
400 (25 spirnt, 25 kiúszás);
200 lev.;
Azért jobban örülnék több bemelegítésnek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.5 | 26:00 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |