Sövi erősport

2014.06.10 Kedd, 18:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

77 kg

Edzésleírás

Otthon

lazítás
2x20 térdemelés függeszkedésben
2x30 nyújtott lábemelés fekvésben
1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)
1x5 fekvőtámasz szűk kéztartással

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 0.1 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!