csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:25Távolság
13.5 kmTempó
04:11 p/km (14.36 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
181
Edzésleírás
Nem esett jól. Sok összetevős: 1. a meleg még új, 2. mindenem fájt már a bemelegítés alatt, 3. a ráhangoláskénti 1 órás eperszedés sem Frissített a combjaimon. Mindent egybevéve egész szép lett. Sajnos savas lett a 10*400. Ma rövidnek éreztem az 1 perces pihiket.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:31 | 5.85 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:00:52 | 0.2 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 135 | |
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:01:17 | 0.4 | 03:13 | 18.70 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:01:16 | 0.4 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
| 00:01:16 | 0.4 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 168 | |
| 00:00:56 | 0.2 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:15:32 | 3.25 | 04:47 | 12.55 | 0 | 0 | 0 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Pulse 5 2014
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
